Vingrinājums Nr.1 Mērķi: 2 IPSC mērķi, 3 Mini popperi, 3 soda mērķi Minimālais šāvienu skaits: 7 Iespējamais punktu skaits: 35 Ieroča stāvoklis: ierocis pielādēts, makstī, patrontelpa tukša Starta pozīcija: stāvot boksā A, ar seju pret mērķiem, atslābināti, rokas gar sāniem Procedūra: pēc signāla stāvot boksā A sašaut visus mērķus jebkurā secībā, tikai ar stipro roku
2 Vingrinājums Nr.2 Mērķi: 6 IPSC mērķi, 3 soda mērķi Minimālais šāvienu skaits: 12 Iespējamais punktu skaits: 60 Ieroča stāvoklis: pielādēts, makstī, patrontelpa tukša. Starta pozīcija: sēžot krēslā boksā A, elkoņi atrodas uz X atzīmēm Procedūra: pēc starta signāla paliekot krēslā, vismaz ar diviem šāvieniem sašaut T1, T2 un T3 (vai T4, T5 un T6) mērķus, pēc ka obligāti nomainīt magazīnu, un sašaut palikušos mērķus vismaz ar diviem šāvieniem
3 Vingrinājums Nr.3 Mērķi: 3 IPSC mērķi, 2 Mini popperi, 2 soda mērķi Minimālais šāvienu skaits: 8 Iespējamais punktu skaits: 40 Ieroča stāvoklis: ierocis pilnībā izlādēts, makstī Starta pozīcija: stāvus boksā A, ar seju pret mērķiem, atslābināti, rokas gar sāniem Procedūra: pēc signāla stāvot boksā A, pievienot magazīni, pielādēt ieroci un sašaut visus mērķus, jebkurā secībā
4 Vingrinājums Nr.4 Mērķi: 3 IPSC mērķi Maksimālais šāvienu skaits: 12 Iespējamais punktu skaits: 60 Ieroča stāvoklis: ierocis pilnībā pielādēts, makstī Starta pozīcija: stāvus boksā A, ar muguru pret mērķiem, abas delnas paceltas virs pleciem, ar kāju pirkstgaliem pieskaroties atzīmēm pie boksa apmales Procedūra: pēc signāla stāvot boksā A sašaut T1-T3 mērķus, pa divi šāvieni katrā, obligāti nomainīt aptveri un sašaut T1-T3 mērķus, pa divi šāvieni katrā
5 Vingrinājums Nr.5 Mērķi: 6 IPSC mērķi, 3 soda mērķi Minimālais šāvienu skaits: 12 Iespējamais punktu skaits: 60 Ieroča stāvoklis: ierocis pilnībā pielādēts, makstī Starta pozīcija: stāvus boksā A, atslābināti Procedūra: pēc starta signāla, paliekot boksā A, sašaut visus redzamos mērķus brīvā secībā vismaz ar vienu šāvienu, pēc ka obligāti nomainīt magazīnu un sašaut visus mērķus vismaz ar vienu šāvienu
6 Vingrinājums Nr.6 Mērķi: 3 IPSC mērķi, 2 mini poperi Minimālais šāvienu skaits: 8 Iespējamais punktu skaits: 40 Ieroča stāvoklis: ierocis pilnībā pielādēts, makstī Starta pozīcija: boksā A, aiz aizsega, rokas sakrustotas uz krūts Procedūra: pēc starta signāla, paliekot boksā, sašaut visus mērķus brīvā secībā
7 Vingrinājums Nr.7 Vingrinājuma veids: vidējais vingrinājums Mērķi: 5 IPSC mērķi, 3 mini poperi, 2 mini IPSC mērķi, 2 soda mērķi Minimālais šāvienu skaits:17 Iespējamais punktu skaits: 85 Ieroča stāvoklis: ierocis pilnībā pielādēts, makstī Starta pozīcija: boksā A, atslabināti Procedūra: pēc starta signāla, nešķērsojot sarkanas līnijas, sašaut visus mērķus. Striķe aktīvē kustīgo mērķi, kas paliek redzama kustības beigās, mini poperis aktīvē kustīgo mērķi, kas paliek redzama kustības beigās.
8 Vingrinājums Nr.8 Vingrinājuma veids: garais vingrinājums Mērķi: 10 IPSC mini mērķi, 1 IPSC metāla bonusa mērķis Minimālais šāvienu skaits: 24 + 1 Iespējamais punktu skaits: 120 + 5 Ieroča stāvoklis: ierocis pielādēts, makstī, patrontelpa tukša Starta pozīcija: pie galdiņa, turot rokas Winchester Procedūra: Option 1: Winchester pielādēts ar vienu kaujas patronu, patrontelpa tukša; pēc starta signāla pielādēt Winchester un sašaut metālā bonusa mērķi, pēc ka nolikt Winchester ar atvērto aizslēgu uz galdiņa un turpināt vingrinājuma izpildi ar pistoli. Option 2: Winchester nav pielādēts. Pēc starta signāla pārvilt Winchester aizslēgu, veikt kontrolšāvienu mērķu virzienā, pēc ka nolikt Winchester ar atvērto aizslēgu uz galdiņa un turpināt vingrinājuma izpildi ar pistoli. Aizliegts šķērsot sarkano līniju. Katrā IPSC mērķī vismaz 2 trāpījumi. Metāla bonusa mērķi drīkst apšaut tikai ar Winchester.