S A U L E S A U L E tā ir dzīve! Saule Saule Foto: LNE France Masu informācijas līdzekļos par sauli raksta gandrīz vai kā par absolūtu ļaunumu! Mākslī

Transkripts

1 S A U L E S A U L E tā ir dzīve! Saule Saule Foto: LNE France Masu informācijas līdzekļos par sauli raksta gandrīz vai kā par absolūtu ļaunumu! Mākslīgā iedeguma jomas profesionāļu nacionālās asociācijas (SNPBC) locekļi pieņem, ka viņu kā sauļošanās jomas speciālistu pienākums ir izveidot pēc iespējas patiesāku un pilnīgāku sejas un ķermeņa ādas mijiedarbības ar sauli aprakstu. Asociācija ir izdevusi teicamu brošūru, kurā ietverts praktiski viss, kas jums būtu jāzina, jo īpaši ja apmeklējat solāriju. Tajā tiek izvēdīti visi mīti un leģendas, kas skar sauli un ultravioleto starojumu solārijā. Mēs izsakām īpašu pateicību asociācijas viceprezidentam Domenikam Bomjē par šo materiālu publicēšanas atļauju. AIZSARDZĪBAS PRET SAULI POLITIKA: VESELĪBA, IZDOMĀJUMI UN PROPAGANDA Solāriju jomas profesionāļi saskaras ar nepareiziem priekšstatiem par viņu darbību, un SNPBC speciālistiem ir milzīga pētnieciskā pieredze mākslīgās sauļošanās jomā. Savdabīgi uzlūkojot veselības aizsardzības jautājumus, viņi tomēr pilnībā apzinās visas pārmērīgas sauļošanās briesmas, kas tiek ņemtas vērā projektos, sadarbībā ar ieinteresētajām pusēm un vēlmē sniegt sabiedrībai maksimāli pilnīgu un uzticamu informāciju par aizsardzību pret saules stariem. Tādējādi šajā rakstā netiks stāstīts par paņēmieniem aizsargāties pret sauli tiem, kas baidās pārdozēt saules status. Tā vietā pastāstīsim par to, kā pārāk lielais brīdinājumu daudzums var izraisīt vēl nopietnākas veselības problēmas. Nacionālā veselības institūta (INPES) brīdinājums: Izvairieties uzturēties saulē! Šodien speciālisti, kas pēta vitamīna D īpašības un tā negatīvo ietekmi uz organismu, sāk apšaubīt Nacionālā veselības institūta (INPES) aicinājumu Izvairieties uzturēties saulē!. Kā mēs redzam veselības institūta materiālos, kas skar aizsardzību pret sauli: centieties maksimāli izvairīties no kontakta ar saules stariem; ja tas nav iespējams, lietojiet sauļošanās aizsargkrēmus: Saules apdraudējums slēpjas ultravioletajos staros. To avots var būt dabisks saule, vai mākslīgs, piemēram, solārija lampas. Laikā, kas saistīts ar uzturēšanos ārpus telpām darbs dārzā, pusdienas uz atklātas terases, atrašanās pludmalē, kalnos vai lauku apvidū, nodarbojoties ar sportu vai vienkārši pastaigājoties, aizsargājiet ādu! Starp daudzajiem saules pretaizsardzības līdzekļiem (galvassegas, krekli, brilles utt.) vispopulārākie ir... regulāri lietojiet saules aizsargkrēmus ar periodiskumu divas reizes dienā. Par ko liecina šis brīdinājums? Pēdējo desmit gadu laikā masu informācijas līdzekļos pastiprināti tiek apspriests saules staru negatīvais efekts, no kura ir jāizvairās visu cauru gadu, un jebkuros apstākļos jāizmanto saules aizsarglīdzekļi ar minimālo aizsardzības faktoru (SPF) 15. Šajā rakstā mēs nenāksim klajā ar paziņojumiem, ka pārmērīga uzturēšanās saulē nerada nekādu risku. Tomēr ir jāatzīst fakts, ka bagātīgais klāsts aicinājumu izvairīties no saules ir radījis saulesfobu paaudzi, kas izjūt saules enerģijas trūkumu. Tas savukārt var neļaut nākotnē saglabāt stipru veselību. Palūkojieties uz lielāko daļu dienas krēmu, kādi šodien ir tirgū, un jūs redzēsiet, ka gandrīz visiem no tiem ir saules aizsardzības faktors 15. Tas liecina par to, ka šodien mēs visiem iespējamiem veidiem cenšamies izvairīties no saules, turklāt darām to visu gadu! Piesargieties! Lielais brīdinājumu skaits ir izraisījis to, ka šodien rietumvalstu iedzīvotājiem ir akūts vitamīna D trūkums, kas satrauc speciālistus. Pēc ekspertu domām ar šīs veselības aizsardzības politikas propagandas palīdzību iedzīvotāji tiek nevis pasargāti, bet gan viņi riskē iegūt vēl lielākas veselības problēmas salīdzinājumā ar tām, no kurām viņi cenšas pasargāties. ASV, Vācijā un citās valstīs pastāv sabiedriskais viedoklis, kas iestājas par veselības aizsardzības politikas pārskatīšanu un milzīgā propagandas apjoma samazināšanu. Daudzi ārsti, starp kuriem ir arī pasaules atzinību guvuši speciālisti, tādi kā dr. Garlands, Holiks, Grants, Džovauči, Moss, Bataja u.c., norāda, ka viņu veiktie pētījumi šajā sfērā ir atklājuši nepieciešamību veikt izmaiņas pārmērīgas atrašanās saulē profilaktiskajos pasākumos, lai iedzīvotāji beigtu izvairīties no saules. Dermatoloģe Veronika Bataja savā gada 9. augustā publicētajā rakstā norāda: Brīdinājumi par saules kaitīgumu saistībā ar vēža attīstību izraisa vitamīna D deficītu organismā. Viņa piebilst, ka cilvēkam vismaz 15 minūšu dienā ir jāuzturas tiešā saulē. Šis minimums palielinās, ja runa ir par melnīgsnēju ādas tipu vai par ziemas periodu, kad saules aktivitāte samazinās. Dr. Bataja ir publicējusi vairāk nekā 80 publikāciju medicīnas žurnālos par ādas slimību ģenētiku, tajā skaitā par melanomas ģenētiku. Viņas raksti par melanomas ģenētiku regulāri tiek publicēti dermatoloģijas žurnālos. Pēc pasaulē plaši pazīstamā amerikāņu dermatologa un pētnieka profesora Holika vārdiem cilvēkiem, kas nevar uzturēties saulē dažādu iemeslu dēļ, ir jālieto solāriji, kas ir laba īstās saules alternatīva. Viņš labi atsaucas par solāriju industriju, kuras prioritātes ir kvalitātes kontrole, kā arī personāla apmācība un atestācija. Kas attiecas uz citām valstīm, tad norādīsim daži jauni dati vedina domāt, ka saslimšanas ar ādas vēzi palielināšanās var būt saistīta ar UV filtru izmantošanu saules aizsargkrēmos: dažas vielas, kas ietilpst saules aizsargkrēmos, saules staru iedarbībā provocē radikālo oksidantu veidošanos; UV starojuma ietekmes samazināšana ar UV filtru palīdzību samazina arī dabiskās aizsardzības līdzekļa melanīna ražošanu; ir novērojama vitamīna D izstrādes samazināšanās tiem, kas lieto saules aizsargkrēmus. Savā pēdējā publikācijā par UV staru tēmu Franču sanitārās drošības un apkārtējās vides aģentūra (AFSSE) norāda: Nevar precīzi noteikt, vai patiešām saules aizsargekrāni var novērst bazaliomas vai melanomas veidošanos. (...) Saules aizsarglīdzekļi ar aizsardzības faktoru SPF 8 un augstāku apgrūtina vitamīna D veidošanos gada oktobris: spāņu dermatologi pārskata savu viedokli par UV starojumu. Tā kā pastāvīgi pieaug sūdzību skaits par vitamīna D trūkumu, dermatologi ir spiesti pārskatīt savu viedokli par saules starojumu. Tādās valstīs kā Francija, kur pastāv stingri noteikumi solāriju izmantošanā, dermatologi atzīst, ka rekomendācijas, kuras viņi izteikuši agrāk (to galvenā ideja bija izvairīties no ultravioletā starojuma visos iespējamajos veidos), bija pārspīlētas šo rekomendāciju ievērošana var izraisīt vitamīna D trūkuma rašanos organismā. Šādi secinājumi tika izteikti gluži nesen preses konferencē, kas organizēta saistībā ar Spānijas kosmētisko dermatologu 1. nacionālo kongresu. Problēmas risinājums ir mērenā ultravioletā starojuma izmantošanā. Preses konferences laikā Spānijas Dermatoloģijas akadēmijas prezidents Hulians Koneho-Mirs paziņoja, ka pēc tam, kad lielam skaitam iedzīvotāju ir atklāts vitamīna D trūkums organismā, dermatologi šobrīd pārskata savas pozīcijas attiecībā pret saules peldēm, nosliecoties par labu tām. Tāpat viņš uzsvēra vitamīna D lietderīgumu, argumentējot savu pozīciju ar faktu, ka vienīgais pozitīvais klimata izmaiņu efekts ir tas, ka mums tiek sniegta iespēja saņemt vairāk vitamīna D saules ietekmē. Viņš paskaidroja, ka vitamīnam D ir ļoti svarīga loma cilvēka imūnajā sistēmā, tas palīdz novērst tādas saslimšanas kā zarnu trakta, prostatas vai piena dziedzera vēzis. Estebans Parra, antropoloģijas profesors Toronto universitātē un eksperts cilvēka ādas pigmentācijas jomā, papildina, ka vitamīns D labvēlīgi ietekmē organisma spēju pretoties autoimūnajām saslimšanām, tādām kā izkliedētā skleroze. Pēc profesora Parra domām ar pareizu uztura režīmu vēl nepietiek, lai organisms saņemtu vajadzīgo vitamīna D daudzumu. Turklāt cilvēkam ir jāuzturas saules staros vai arī zemēs ar nepietiekamu saules aktivitāti jālieto speciālas pārtikas piedevas. Tajā pašā laikā viņš brīdina, ka nevajadzētu ar to pārmērīgi aizrauties, jo pārdozēšana var kļūt par saindēšanās iemeslu. 4 LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA Nr Nr LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA 5

2 S A U L E S A U L E Saule Saule tā ir dzīvība! Mēs izsakām īpašu pateicību par atļauju publicēt šos materiālus asociācijas viceprezidentam Domenikam Bomjē Foto: AJC Collection VITAMĪNS D, SAULES VITAMĪNS UN TĀ LABUMS CILVĒKAM Atrašanās saulē vienmēr ir bijis vitamīna D pamatavots cilvēka organismā, atšķirībā no tā ar pārtiku uzņemtā vitamīna darbība ir mazāk efektīva. Vitamīns D tiek izstrādāts organismā, reaģējot uz dabiskajiem ultravioletajiem stariem, to uzskata par svarīgāko elementu organisma aizsardzībā pret iekšējo orgānu saslimšanu ar vēzi, aizsardzībā pret osteoporozi, kā arī tādām autoimūnām slimībām kā astma, diabēts, hipertonija, depresija, Parkinsona slimība un izkliedētā skleroze. Visā pasaulē speciālisti pieprasa, lai veselības aizsardzības amatpersonas atsauktu izteiktos paziņojumus. Patiešām ir pierādījumi, ka veiktie pasākumi ir izraisījuši būtiskas izmaiņas uzvedībā, sekmējot D vitamīna trūkumu iedzīvotājiem, kuri sekojuši rekomendācijām neuzturēties saulē gadā publicētais Olivera Žiji ziņojums arī bija virzīts pret politiķiem, kuri ar britu valdību priekšgalā uzstājās par to, lai mazinātu cilvēku uzturēšanos saulē, aicinot noteikt patieso veselības aizsardzības problēmu. Kā mēs redzēsim tālāk, viņš nebija vienīgais. Pasaules speciālisti vitamīna D izpētes jomā, kā arī izcilākie dermatologi iestājas par ikdienas, lai arī īslaicīgu (15-20 minūšu), saulē uzturēšanās propagandu mūsu senčiem tas bija savdabīgs dzīvesveids, turklāt tas ļautu uzturēt nepieciešamo vitamīna D līmeni organismā. Gadalaiks, ģeogrāfiskais platums, diennakts laiks, mākoņainība, migla, saules aizsarglīdzekļi maina uzturēšanos ultravioletajos staros un vitamīna D sintēzi organismā. Piemēram, uzturēšanās saulē laika posmā no novembra līdz februārim Francijas platuma grādos būs nepietiekama, lai vitamīns D tiktu sintezēts ādā vajadzīgajā apjomā. Turklāt saules aizsarglīdzekļi ar aizsardzības līmeni pret ultravioletajiem stariem (SPF) 8 un vairāk bloķē ultravioletos starus, tāpēc vitamīns D vispār netiek izstrādāts. Vitamīna D trūkums Eiropas iedzīvotājiem Vairāk nekā puse Eiropas iedzīvotāju, kas veido aptuveni 225 miljonus cilvēku, cieš no vitamīna D trūkuma. Kas attiecas uz situāciju pasaulē, tad šis skaitlis pārsniedz miljardu cilvēku, kuri tādējādi veido riska grupu onkoloģisko saslimšanu, kaulaudu trausluma un citu hronisku slimību jomā. Beļģu pētnieks, šī jautājuma speciālists Rožē Buijons no Luenas universitātes sniedza pārskatu par pētījumu Glāzgovas konferencē, kas notika Eiropas endokrinologu kongresa priekšvakarā: Šaubas, kas saistītas ar vieglu vitamīna D trūkumu organismā un augstāku risku saslimt ar tuberkulozi, ir apstiprinājušās pēdējo gadu laikā veikto pētījumu gaitā. Turklāt dažu epidemioloģisku pētījumu rezultāti ir pierādījuši, ka D vitamīna trūkuma gadījumā palielinās risks saslimt ar resnās zarnas vēzi, piena dziedzeru vēzi un prostatas vēzi, kā arī ar autoimūnajām slimībām, tādām kā 1. tipa diabēts. Šobrīd pastāv ārkārtēja nepieciešamība sniegt iedzīvotājiem rekomendācijas, lai nākotnē varētu novērst vitamīna D trūkumu cilvēku organismā. Vitamīns D tika atklāts pirms vairāk nekā 100 gadiem, tas galvenokārt tiek izstrādāts cilvēka ādā, pateicoties saules gaismas ietekmei. 2006: vitamīna D gads! Mērens iedegums gads var ieiet veselības aizsardzības vēsturē kā gads, kad vitamīns D tika atklāts no jauna. Aptuveni pirms 100 gadiem pasaulē bija ļoti plaši izplatīts rahīts, tomēr pēc tam, kad par rahīta iemeslu tika atzīts vitamīna D trūkums un tika veikti atbilstoši pasākumi, lieta tika slēgta. Šodien jau atkal masu informācijas līdzekļi un veselības aizsardzības organizācijas runā par to, ka būtu pilnīgi kļūdaini uzskatīt, ka vitamīna D trūkums var skart tikai riska grupas un ka mūsdienu sabiedrībai šī problēma draudus nerada. Akūts vitamīna D trūkums ir sastopams gandrīz vai ik uz soļa. Tomēr tikai pēdējos gados, jo īpaši gadā, daudzie pētījumi pierādīja, ka: minimālais vitamīna D līmenis asinīs, ko noteikusi veselības aizsardzības ministrija, ir pārāk zems; ļoti daudzu cilvēku organismos mūsdienu sabiedrībā nav pat šī minimālā vitamīna līmeņa, jo ir mainījušies ieradumi un uzskati no paaudzes paaudzē; vitamīnam D ir ļoti svarīga loma daudzos organisma iekšējos procesos, nevis kā tas tika uzskatīts līdz pat šodienai, te par piemēru var minēt onkoloģisko saslimšanu profilaksi. Vitamīna D izstrāde organismā par 90% ir atkarīga no saules stariem. Tomēr daudzi vīrieši mūsdienu sabiedrības pārstāvji, to nesaņem vajadzīgajā apjomā, precīzāk sakot, nesaņem vispār (darba birojos, apģērba, saules aizsarglīdzekļu utt. dēļ). Tādēļ dermatologi apgalvo, ka vīrieši saņem mazāk saules gaismas, turklāt neregulāri un bieži nepietiekamā apjomā. Tādēļ ilgstoša un reta uzturēšanās saulē, piemēram, atvaļinājuma laikā, var kļūt par saules dūriena iemeslu. Vitamīna D gada apkopojamam ir jābūt šādam: vairāk saules, taču saprāta robežās un labāk svaigā gaisā nekā solārijā. Ziemeļkarolīnas Medicīnas universitātes profesori Harijs Švarcs un Helsiens Skiners no Velkforestas, pazīstami onkologi un epidermologi, gada veidoto pētījumu apkopojošos zinātniskos datus par saules ietekmi uz organismu, kā arī par sauļošanos, vitamīnu D un vēzi ir atzinuši par iespaidīgiem. Zinātnieki nonākuši pie šādiem rezultātiem: Uzturēšanās saulē, tāpat kā paaugstināts vitamīna D līmenis organismā, rada pozitīvu efektu cīņā ar onkoloģiskām saslimšanām un to ārstēšanā gada pētījumi apliecināja vitamīna D neatsveramo nozīmi vēža ārstēšanā, palielinot izredzes pilnībā izveseļoties. Saules vitamīns ir spējīgs aizsargāt no daudzām onkoloģiskām saslimšanām, tajā skaitā no ādas vēža! Gadījumā ar daudzām vēža formām ultravioletie stari iedarbojas preventīvi, samazinot letāla iznākuma risku. Tas ir apstiprināts piena dziedzera vēža piemērā gadā publicētie rezultāti tika iegūti svarīgos pētījumos, kuros par pamatu ņemti saslimšanas gadījumu laika posmā no gada līdz gadam. Šie pētījumi tika veikti pēc Ņujorkas veselības aizsardzības orgānu pieprasījuma. Zinātnieki tāpat var apstiprināt iepriekšējo pētījumu rezultātus, papildinot tos ar jaunajos pētījumos iegūto informāciju. Mūsu rezultāti apstiprina lielu skaitu pieņēmumu par labu tam, cik svarīgi ir uzturēties UVB staros onkoloģisku saslimšanu, jo īpaši mazizpētītu formu, gadījumā, norāda minētā pētījuma autores Frensisa Bosko un Marija Šimura. Ultravioleto staru pozitīvais efekts atklājas šādu vēža formu piemērā: žultspūšļa vēzis; kuņģa un zarnu trakta vēzis; Hodžkina limfoma; mieloma un iedzimtas vēža formas; taisnās zarnas vēzis; kuņģa vēzis; dzemdes vēzis; vagīnas vēzis; piena dziedzeru vēzis; nieru vēzis; leikēmija; nehodžkina limfoma; aizkuņģa dziedzera vēzis. Tomēr vitamīns var demonstrēt arī negatīvu efektu, kas izpaužas šādos gadījumos: anālās atveres vēzis; mutes dobuma vēzis; dzemdes kakla vēzis; melanoma. Jaunākie pētījumi uzskatāmi demonstrē saules vitamīna D3 neaizvietojamību vēža profilaksē. Viens no pētījumiem, kas veikts Anglijā, piedaloties zinātniekiem no Londonas imperiālās koledžas un nodots sabiedrības tiesāšanai gadā, atklāja šī vitamīna efektivitāti cīņā ar krūts vēzi. Vitamīns D veidojas ādā, galvenokārt pateicoties ultravioletajam starojumam. Pētījumā tika izanalizēts vitamīna saturs asinīs 279 pacientiem, kas cieš no krūts vēža. Karlo Palmera komanda no Londonas imperiālās koledžas, arī nodemonstrēja savstarpējo sakarību starp vitamīna satura līmeni asinīs un krūts vēža attīstības stadijām. 75 sievietēm, kas cieta no krūts vēža pēdējās stadijās, vitamīna līmenis asinīs bija ievērojami zemāks nekā pārējiem 204 pacientiem, kuriem bija konstatēts vēzis agrīnajās attīstības stadijās. 8 LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA Nr Nr LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA 9

3 Z I N Ā Š A N A S S K A I S T U M K O P Š A N Ā Z I N Ā Š A N A S S K A I S T U M K O P Š A N Ā Pirmkārt, mūsu iepriekšējā rakstā mēs pieminējām zināmas neskaidrības, kas radušās daudziem cilvēkiem. Ir būtiska atšķirība starp etiķeti un sertifikāciju. Otrkārt, Francijā nav juridiski definēta dabīga kosmētika un pat ieraudzīt vārdu dabīgs var tikai izņēmuma gadījumos. Un tomēr pastāv daži ieteikumi saistībā ar reklāmas saturu. Tātad kā gan nebūt pārsteigtam, ka vairums cilvēku neko nesaprot? Mēs taču jau skaidri noteicām, ka bio jeb dabīgā kosmētika ir atradusi savu īpašo, pastāvīgo klientu. Šo iemeslu dēļ daudzu gadu garumā ražotāji pieliek arvien vairāk pūļu, lai ieviestu lielāku skaidrību. Cosmebio pamatlikums un pilnvarotās franču bāzes Cosmebio tā ir kosmētikas jomas profesionāļu asociācija, kas tika izveidota gadā ekoloģiskās un bioloģiskās kosmētikas tipveida nosacījumu radīšanas rezultātā. Šajā asociācijā ietilpst dažādu specializāciju cilvēki: personīgo zīmolu produktu ražotāji, ražotāji, kas izgatavo produktus trešajām personām, un izejvielu piegādātāji. Šodien Cosmebio ir vairāk nekā 200 locekļu. Lielāko daļu veido francūži, tomēr grupā ietilpst arī personas no tādām valstīm kā Beļģija, Šveice, Itālija, Maroka, Austrālija un ASV gada beigās notika pirmā sēde Ecocert aizgādībā. Tajā piedalījās 50 kompāniju (tajā skaitā arī tās, kuru labā mēs tolaik strādājām). Tās mērķis bija izstrādāt dabīgās kosmētikas sertifikāciju. Patiešām bija radusies nepieciešamība šajā jautājumā noskaidrot noteikumus. Tolaik dažos veikalos varēja dzirdēt, kā atsevišķi komercnodaļu kalpotāji lielījās, ka viņu zīmols ir tik dabīgs, ka pavisam drīz jau tas iegūs godpilno AB nosaukumu turklāt to var lietot pat kā pārtikas produktu Aptuveni tajā pašā laikā cita ražotāju grupa, pulcējoties ap citu ražotāju ( Francijas kvalitāte ), strādāja līdzīgā projektā. Un tomēr Ecocert sēde bija pirmā, kurā izdevās pabeigt smago uzdevumu darbs projektā noslēdzās gada beigās gada oktobrī ražotāji publicēja Kustības Ekoloģiskā un bioloģiskā kosmētika locekļu ražotāju pamatlikumu, kas sekmēja Cosmebio asociācijas rašanos. Pēc DGCCRF (ģenerāldirektorāts konkurences, patēriņa un cīņas ar krāpniecību jautājumos) veiktās atestācijas Ecocert obligātie noteikumi (bāze) tika reģistrēti gada februārī Francijas Rūpniecības un tirdzniecības ministrijā, caur SQUALPI (Rūpniecības kvalitātes un standartizācijas apakšpalāta) tie tika reģistrēti kā viedoklis, kas publicēts gada 9. aprīlī Oficiālajā Vēstnesī. Turpinot savu darbu, Francijas kvalitāte noslēdza savu personīgo kvalitātes kritēriju sistēmu 1305: bioloģiskie un ekoloģiskie kosmētikas produkti, kas tika reģistrēta Francijas Rūpniecības un tirdzniecības ministrijā un saņēma akceptu, kas publicēts gada 18. jūlijā. Francijā oficiāli atzīti ir abi šie standarti. COSMEBIO arī ir atzinusi Francijas kvalitātes 1305 kvalitātes kritēriju sistēmu un atļāvusi lietot tās privāto logotipu savu zīmi uz produktiem, kas sertificēti pēc tādas kvalitātes kritēriju sistēmas kā Ecocert. Šobrīd Ecocert sertificējis ap 4000 produktu un vēl 800 sertificējusi Francijas kvalitāte /Veritas birojs. Ir jānorāda, ka kompānijai nav jāpievienojas COSMEBIO. Tā var aprobežoties tikai ar produktu sertifikāciju, izvēloties vienu no divām sertifikācijas sistēmām. Starp produktiem, kurus rotā Cosmebio logotips (ar diviem sertifikācijas paveidiem Eco un Bio ), dažiem ir tikai atzīme Sertificēts Ecocert vai Sertificēts Veritas birojā ar Francijas kvalitātes marku un atbilstošiem logotipiem. Starp zīmoliem, kas sertificēti asociācijā Ecocert un kuri nav Cosmebio locekļi, ir arī ārvalstu kompānijas. Ecocert ir filiāles visā pasaulē, tajā skaitā Vācijā, Ungārijā, Izraēlā u.c. DABA UN PROGRESS Bet, kamēr Cosmebio logotips ir galvenokārt atkarīgs no diviem ļoti tuviem rādītājiem, kurus nosaka speciālisti, oficiāli apstiprina administrācija, ir vēl viena kvalitātes kritēriju sistēma, kura netiek uzskatīta par oficiālu, drīzāk par privātu, jo nav reģistrēta. Asociācijas Daba un progress, kura kopš pagājuša gadsimta 60. gadiem apvieno ražotājus, izgatavotājus, kā arī patērētājus, kvalitātes kritēriju sistēma Bioekoloģiskā kosmētika ir saistību uzskaitījums, kas uzreiz aptver kosmētiku, ziepes un mazgāšanas līdzekļus. Tā tika izveidota gadā un bija pati pirmā Francijā. Kvalitātes kritēriju sistēma bija privāta, tai jāatrodas neatkarīgas aģentūras uzraudzībā. Daba un progress uzticēja to Sertipakam, kas tādējādi radīja zīmolu Vizagro. Tajā pašā laikā pēc savu kolēģu parauga atbrīvo zīmolus АВ, Label Rouge, AOC, PGI, Saprātīgs augu patēriņš u.c. Asociācija Daba un progress apvieno divpadsmit kompāniju, kuras pārstāv kosmētiku un ziepju produktus, kam mums ir jāpievieno vēl 30 kompāniju, kas nodarbojas ar citu kosmētikas produktu ražošanu sākot ar pārtikas piedevām un beidzot ar ēteriskajām eļļām, līdz pat lauksaimniecības produktiem, dravniecībai, augļu un dārzeņu audzēšanai. Asociācijas Daba un progress personīgajai pieejai ir daudz kopīgu iezīmju ar citām kvalitātes kritēriju sistēmām: sintētisko molekulu un citu naftas ķīmiskās izcelsmes ingredientu (eļļas un tauki, silikoni, parafīns u.c.) aizliegums, izmēģinājumu veikšanas ar dzīvniekiem aizliegums, kā arī dzīvnieku izcelsmes izejvielu aizliegums (izņemot ogles, piena un olu produktus, kā arī lanolīnu, ievērojot nosacījumu, ka tajā nav niķeļa), gēnu inženierijas produktu aizliegums u.c. Atļautas ir tikai augu izcelsmes bioloģiskās eļļas un tauki. Kas attiecas uz augu izcelsmes ingredientiem, tad tiem vispirms ir jāiegūst pozitīvs akcepts asociācijā Daba un progress, respektīvi, saskaņā ar regulu (ES) Nr. 834/2007 tiem ir 100% jābūt sertificētiem AB, Demeter (sk. zemāk) vai Daba un progress, kas nozīmē, ka produkti ir 100% organiski. DABISKĀS KOSMĒTIKAS ĀRVALSTU SERTIFIKĀCIJA Neaizsargātais Eiropas tirgus brīdina, ka var sastapt dažu ārvalstu ražotāju zīmolus, kuri gājuši savu sertifikācijas ceļu, respektīvi, izmantojuši privātas sertifikācijas, kuras nodrošina neatkarīgas organizācijas. Taču runa nav par kvalitātes kritēriju sistēmām, kuras ir apstiprinātas un atzītas Francijas teritorijā, tām var piešķirt tikai zīmola nosaukumu. Viens no svarīgākajiem sertifikācijas veidiem ir vācu BDIH sertifikācija (Medikamentu, ārstniecības preču, personīgās higiēnas, skaistumkopšanas un veselības priekšmetu ražošanas un tirdzniecības vācu kompāniju federālā savienība). Šī vācu federācija kopš gada Vācijā apvieno farmācijas, kosmētikas un bioloģiskās markas. Speciālais kvalitātes standarts BDIH Standart tika ieviests gadā. Ar to apzīmētie produkti tiek saukti par kontrolējamo dabas kosmētiku, tomēr tas var apzīmēt arī tādus produktus kā biokosmētika, lai arī tajos bioloģisko ingredientu daudzums ir minimāls. Lūdzu, pievērsiet uzmanību tam, ka tas attiecas uz visām sertifikācijām, jo ir ražotāji, kas iziet ārpus šo kritēriju ietvariem un, protams, ietver dažus vai gandrīz visus bioloģiskas izcelsmes un kvalitātes augu ingredientus gadā tika sertificēts vairāk nekā 2000 produktu, ap 110 uzņēmumu produkciju rotā preču zīme BDIH kontrolējama dabīga kosmētika. Tās galvenokārt, protams, ir vācu kompānijas, taču ir arī pazīstami citu valstu zīmoli, starp kuriem var minēt tādas valstis kā Austrija, Beļģija, Spānija, Ungārija, ASV, Izraēla, Itālija, Lihtenšteina, Jaunzēlande, Zviedrija un Šveice. Pievērsiet uzmanību arī tam, ka uz dažiem produktiem līdzās logotipam BDIH (tajā skaitā arī Francijā) izvietots papildu logotips Naturland. Šo apvienojumu nevajadzētu jaukt ar tāda paša nosaukuma beļģu kompāniju, kura ražo uztura bagātinātājus. Naturland tā ir apvienība, kas sastāv no aptuveni 2300 biosaimniecībām Vācijā valstī, kurā izveidota šī apvienība. Tāpat tajā ietilpst arī fermeru no Āzijas, Āfrikas un Amerikas valstīm. Balstoties uz produktiem, kurus sertificējusi kompānija BDIH, Naturland faktiski pievieno papildu kvalitātes prasības saskaņā ar tām 95% augu izcelsmes ingredientu ir jābūt sertificētiem apvienībā Naturland, kas nozīmē, ka tiem ir jābūt organiskiem. Tāpat ir arī dažas retas markas, galvenokārt vācu, kas aptver daudzas valstis, ieskaitot Franciju. Demeter ir starptautiska asociācija, kas apstiprina lauksaimniecības produkciju saskaņā ar biodinamiskās lauksaimniecības noteikumiem. Demeter ir vēl prasīgāka un pilnīgāka, jo tā apstiprina tikai dabiskas radīšanas metodes (biodinamiskā lauksaimniecība vienmēr asociējas ar lopkopību un augkopību), ņemot vērā sezonālos ritmus un kosmisko ietekmi (Mēness, Saules, planētu u.tml.). Demeter arī ir radījusi gatavās produkcijas pārtikas un kosmētikas produktu sertifikāciju. Kosmētikas produktam ir tiesības izvietot Demeter logotipu, ja tas satur biodinamiskus komponentus vairāk nekā 90% no kopējā ingredientu daudzuma, turklāt pamatdaļai obligāti ir jābūt tikai no biokomponentiem. Tie parasti 14 LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA Nr Nr LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA 15

4 Z I N Ā Š A N A S S K A I S T U M K O P Š A N Ā ir produkti ar ļoti vienkāršu receptūru sastāviem (eļļas, balzami u.c.), kas veido 100% bioloģisku produktu šī vārda vistiešākajā nozīmē. Mūsu kaimiņi beļģi piedāvā savu sertifikāciju Ecogarantie. Asociācija Biogarantie apvieno profesionālus beļģu fermerus un sertificē produkciju, kas saņemta no bioloģiskās augkopības, organiskas lauksaimniecības fermām (Unab, Belbior, Probila-Unitrab). Patiesībā tā uztur divas dažādas markas, kuras kontrolē bioloģisku un ekoloģisku produktu ražošanu un vadību. Biogarantie atzīmi var ieraudzīt uz produktiem, kas ražoti uz lauksaimniecības izejvielu bāzes (pārtikas produkti, dzīvnieku barība, lopbarība, tekstilijas). Savukārt Ecogarantie var izmantot pirmreizējo lauksaimniecības izejvielu pārstrādātajiem produktiem (kosmētika, mazgāšanas līdzekļi un jūras sāls). Produkciju, kas atbilst Biogarantie kritērijiem, ir sertificējušas neatkarīgas beļģu organizācijas Sertizis (agrāk Ecoser Beļģija) un Integra. Šīs divas apvienības ir apstiprinājusi Beļģijas Lauksaimniecības ministrija. Produkcijas sagatavošana Ecogarantie sertifikācijai ir balstīta uz šādiem principiem: atjaunojami ingredienti, minimāla ietekme uz apkārtējo vidi tiešās izmantošanas laikā, zems toksiskums ūdens organismiem, augsta bioloģiskās sadalīšanās spēja, kaitīgu minerālu ierobežojums, aizliegums izmantot ģenētiski modificētus organismus. Kas attiecas uz ingredientu izvēli, lauksaimniecības precēm ir jābūt organiskas izcelsmes. Gatavo produkciju var iegūt tikai sertifikācijā uzskaitītu fizisku un ķīmisku procesu rezultātā. Šie procesi atbilst aktīviem ingredientiem un nerada kaitīgas sekas. Ķīmiski sintezētus pusfabrikātus ierobežo dažu materiālu saraksts, ko nevar aizvietot ar ekoloģisko alternatīvu. Itālijā pamatsertifikāciju bioekoloģiskai kosmētikai izsniedz organizācija AIAB (Itāļu organiskās lauksaimniecības asociācija) un sertificētājs ICEA (Ētikas un apkārtējās vides sertifikācijas institūts). Šādi sertificēti ir produkti, kuriem ir jāatbilst šādām prasībām: ir jāievēro aizliegto vielu saraksts, nedrīkst izmantot ģenētiski modificētus organismus, nedrīkst veikt izmēģinājumus ar dzīvniekiem, nedrīkst izmantot jonizējošu starojumu, lauksaimniecības un dzīvnieku izcelsmes ingredientiem, ja tādi ir, ir jābūt no bioloģiskajām saimniecībām. Jaunā kvalitātes kritēriju sistēma ir samērā tuva tām, kuras pastāv citās valstīs. Lielbritānijā sertifikāciju veic asociācija Soil, kas dibināta gadā bioloģiskas un organiskas zemkopības aizsardzībai. Pēc Cosmebio piemēra asociācija Soil ir paredzējusi divus sertifikācijas līmeņus: produkti, kas satur vairāk nekā 95% organiskas lauksaimniecības ingredientu, tiem ir tiesības izmantot logotipu Lielbritānijas organiskā asociācija Soil ; produkti, kas satur mazāku organiskās lauksaimniecības produktu procentu, tiem ir tiesības tikai uzrādīt atzīmi bio (organisks) ingredientu sastāva ietvaros. Arī Šveicē ir izveidota sava sertifikācijas sistēma dabiskas un bioloģiskas kosmētikas sertifikācijai sadarbībā ar asociāciju Biocosc, kura gada apvienoja laboratorijas, ražotājus, materiālu piegādātājus, kā arī patērētājus. Šai sertifikācijai ir neatkarīga un ārēja uzraudzība, kuru nodrošina bio.inspecta AG. Šis sertifikāts pastāv kopš gada, ar to tiek apstiprināti vairāk nekā 80% visu biosaimniecību Šveices teritorijā un vairāk nekā 1000 organisko produktu tirgotāju un pārstrādātāju. Lai kosmētiskais produkts tiktu apliecināts ar Biocosc sertifikātu, tam bez ierastajiem nevēlamajiem ingredientiem (parabēni, fenoksietanols, PEG, EDTA, formaldehīds, ftalāti, nātrija sulfāts un citi sintētiskie komponenti un/vai naftas ķīmijas produkti) ir jāsatur ne mazāk par 97% dabas izcelsmes dabisku ingredientu no kopējā skaita. No kopējā augu izcelsmes ingredientu skaita vismaz 95% ir jābūt bioloģiskas lauksaimniecības produktiem. No kopējās gatavās produkcijas formulas vismaz 10% ingredientu ir jābūt radītiem organiskā lauksaimniecībā. Galējā kvalitātes kritērija summa ir ļoti tuva franču bio līmenim. Visbeidzot aplūkosim Ziemeļamerikas sertifikāciju USDA Organic, kuru var ieraudzīt uz virknes produktu Eiropā gan uz parfimērijas produktiem, gan arī bioveikalos. Tas ir Amerikas Savienoto Valstu lauksaimniecības departamenta oficiālais zīmols (agrārā mārketinga serviss). Tas atbilst četrām dažādām kategorijām: 100% bio (pilnīgi organisks): produktam ir jāsatur (izņemot ūdeni un sāli) tikai tādi ingredienti, kas saņemti no bioloģiskās saimniecības. Šāds produkts var tikt apzīmēts ar USDA Organic logotipu; bio (organisks): produktam par 95% ir jāsatur organiskas izcelsmes ingredienti (izņemot ūdeni un sāli). Citi ingredienti nav augu izcelsmes, taču tie iekļauti apstiprinātā nacionālajā sarakstā vai arī tie ir augu izcelsmes ingredienti, tomēr pārdošanā tie netiek uzrādīti kā organiski. Arī šādu produktu var marķēt ar USDA Organic logotipu; izgatavots uz bioloģisku ingredientu bāzes (izgatavots ar organiskiem komponentiem): produktam ir jāsatur vismaz 70% organisku komponentu, ir jābūt uzskaitītiem līdz trim ingredientiem vai ingredientu grupām uz etiķetes priekšējās puses. Piemēram, ķermeņa losjons vismaz par 70% sastāv no organiskiem ingredientiem (neskaitot ūdeni un sāli), un tikai bio augi var tikt atzīmēti uz etiķetes: Lavandas, rozmarīna un kumelīšu ķermeņa losjons vai Bio losjons uz organisku augu bāzes. Tomēr šajā gadījumā produktu nedrīkst marķēt ar USDA Organic logotipu; ja produkts satur mazāk par 70% organisku ingredientu (izņemot ūdeni un sāli), tad nevar izmantot terminu organisks (bio) uz galvenās etiķetes. Un tomēr ir iespēja uzrādīt dabiskas izcelsmes produktus uz aizmugurējās etiķetes, tos atzīmējot atsevišķi. Šādu produktu nedrīkst marķēt ar USDA Organic logotipu. Pirmajos trīs gadījumos sertifikācijas sistēmas nosaukums ir jāuzrāda, pēdējā nav. Pievērsiet uzmanību tam, ka nav nekāda bioingredientu minimuma kopējā sastāvā. Vienīgie dati sniegti tikai par lauksaimnieciskas izcelsmes ingredientu proporcionālo sastāvu. Tādējādi, ja produkts satur daudz ūdens, tad tā bioloģiskā koncentrācija attiecīgi samazināsies. Šveici, kura neietilpst ES, kā arī ASV var aplūkot tikai kā atsevišķu gadījumu, tomēr mums ir jāatzīst fakts, ka situācija Eiropā ir nedaudz miglaina. No tā izriet arī nepieciešamība un vēlēšanās izveidot kopējus Eiropas logotipus, kas kalpotu par diskusiju objektu trešajā un pēdējā šīs sērijas rakstā. Maikls Knitels. Manasa padoms. Maiklam Knitelam ir Lilles universitātes Dižonas farmācijas fakultātes zinātņu un tehnoloģiju maģistra grāds kvalitātes kontroles jomā. Gandrīz 20 gadu garumā dabisko produktu, iedzīvotāju veselības un labklājības pasaule ir viņa iemīļotā izpētes tēma. Sākumā, strādājot par speciālistu uztura bagātinātāju jomā (tai skaitā ilgstoši strādāja arī ar mutisko kosmētiku kopā ar šīs jomas pionieriem), viņš vairāk nekā 10 gadu vadīja galvenās vācu dabiskās kosmētikas franču meitas kompānijas kvalitātes kontroles nodaļu. Šobrīd ir konsultants, kas specializējas dabīgu, galvenokārt kosmētisko, produktu jomā un strādā divos virzienos: pirmās palīdzības sniegšana zīmoliem to ieviešanai tirgū un pārdošanas komandas sagatavošana tirdzniecības punktos. Reklāma 16 LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA Nr

5 Z I N Ā Š A N A S S K A I S T U M K O P Š A N Ā Z I N Ā Š A N A S S K A I S T U M K O P Š A N Ā Starp augļiem, kurus mēs parasti lietojam uzturā, ir arī tādi, kuri izraisa interesi no kosmetoloģijas viedokļa. Tos var lietot masku, kosmētiskā pieniņa vai losjona pagatavošanai mājas apstākļos. Iekausieties Žoziana Lora padomos! Jūsu klienti neapšaubāmi būs sajūsmā, kad jūs viņiem piedāvāsiet līdzekļus no svaigiem augļiem! APRIKOZE Aprikoze tas ir brīnišķīgs, tonizējošs, mīkstinošs līdzeklis pret grumbām. Samīcīts svaigs aprikozes mīkstums reizi nedēļā tiek uzklāts uz sejas, atstājot uz ceturtdaļstundu. Šī maska ir piemērota visiem ādas tipiem, jo īpaši ieteicama novecojošai, savītušai ādai ar noslieci uz grumbu veidošanos. Aprikozei piemīt gandrīz tās pašas īpašības, kādas ir persikam, tā ietilpst krēmu un masku sastāvā. Galvenā priekšrocība ir tā, ka to var izmantot visu gadu. Tonizējošs losjons Losjons, kas tiek iegūts no aprikožu sulas, ir uzklājams reizi nedēļā, lai uzturētu optimālu mitruma balansu un tonizētu normālu ādas tipu. MANDELES Lai arī mums ir izveidojušies noteikti priekšstati par mandelēm, tomēr vajadzētu šķirt divus šī augļa veidus: saldās un rūgtās mandeles. Mīkstinoša eļļa, kas tiek iegūta no saldajām mandelēm, veido daudzu kosmētikas līdzekļu pamatu. Rūgto mandeļu ziedei, kas tiek izmantota ziepju vietā, piemīt pretiekaisuma īpašības, to izmanto cīņā ar ekzēmu. Turklāt tā ir ieteicama vasarraibumu novēršanai un padušu un kāju dezodorēšanai. Kosmētiskais saldo mandeļu pieniņš Tas ir pirmšķirīgs līdzeklis ādas skaistuma un mīkstuma nodrošināšanai. To pagatavot ir ļoti vienkārši: ielieciet 100 gramus mandeļu siltā ūdenī, lai tās notīrītu, pēc tam saberziet mandeļu riekstus ar nelielu auksta ūdens daudzumu, iegūstot saldu šķīdumu (100 gramu cukura uz 1 litru ūdens), rūpīgi sajauciet, ļaujiet stundu nostāvēties, tad izkāsiet. Sagatavoto pieniņu var lietot katru dienu. ANANASS Ananass ir ieteicams tievēšanai, tas satur augu fermentu amilāzi, kas līdzīgs pepsīna fermenta iedarbībai. Tas organismā stimulē vielmaiņu un sadala taukus un ogļhidrātus. Kosmētiskajos līdzekļos ananasam piemīt mīkstinošas īpašības, tam raksturīgs balinošs efekts. Ananasu ieteicams lietot taukainai ādai ar paplašinātām porām un nevienmērīgas sejas krāsas gadījumā. Saspiests augļa mīkstums divas reizes nedēļā tiek uzklāts uz sejas, atstājot to uz ceturtdaļstundu. AVOKADO Avokado mīkstums veicina grumbu izlīdzināšanos, tam piemīt mīkstinoša, dziedējoša iedarbība, turklāt tas mitrina ādas sausās daļas. Saspiests augļa mīkstums divas vai trīs reizes nedēļā tiek uzklāts uz sejas, atstājot to uz pusstundu. Eļļa Avokado eļļu kosmētiskiem mērķiem sāka izmantot jau senos laikos valstīs, kurās aug šis koks. Ir zināms, ka tām sievietēm gados, kuras izmantoja šo eļļu, āda izskatījās jauna un nostiepta. Šobrīd ir zināms, ka kosmetoloģijā tiek izmantota arī nepārziepjojama avokado mīkstuma eļļa. Nepārziepjojama avokado mīkstuma eļļa un sojas eļļa, tāpat kā kviešu asnu eļļa un auzu ekstrakts, tiek izmantota, lai iegūtu kosmētiskos līdzekļus (ampulas, krēmi, maskas, kosmētiskais pieniņš), kam piemīt mineralizējošas, barojošas un atjaunojošas īpašības. Vitamīnu nepietiekamības ārstēšanā šie līdzekļi uzrāda teicamus rezultātus. UPENES Upenēm piemīt tonizējoša un urīndzenoša iedarbība, upeņu sula veicina svara samazināšanos. Ārīgas izmantošanas gadījumā tās izmanto, lai tonizētu un mitrinātu sausu un vītušu ādu. Sajauciet upeņu ogu mīkstumu ar nelielu daudzumu piena, lai izvairītos no sejas ādas iekrāsošanas. Masku jāuzklāj divas reizes nedēļā uz desmit minūtēm. Skaistuma augļi Žozians Lors Foto: Jupiterimages ĶIRŠI Ārstnieciskā ķiršu metode labi palīdz tievēšanas kursam. Tās būtība vairākas dienas ēdienu aizvietot ar mārciņu ķiršu. Uzklājiet ķiršu mīkstumu uz sejas un kakla, lai atjaunotu un reģenerētu nogurušu ādu. ir jāuzklāj reizi nedēļā un jātur ceturtdaļstundu. CITRONS Citronam piemīt tonizējoša, savelkoša un antiseptiska iedarbība, citrona sulu rekomendējams uzklāt uz ādas taukainajām daļām un paplašinātām porām. Tāpat citrons ļoti labi palīdz pret ēdi, regulē kapilāru asinsriti, tam piemīt spējas likvidēt dažādus ādas apsārtumus. Tas lieliski balina ādu, veicina roku ādas mīkstināšanu, kā arī ir lielisks nagu nostiprināšanas līdzeklis. Tīru citronu sulu, atšķaidītu ar Evian ūdeni vai rožūdeni, atkarībā no ādas jutības var izmantot kā ikdienas losjonu. Pēc galvas mazgāšanas ar šampūnu skalojamajam ūdenim var pievienot citronu sulu, lai piešķirtu matiem mīkstumu un mirdzumu. Un visbeidzot lai iegūtu baltus zobus, nepieciešams tos regulāri ieberzēt ar citrona miziņu. Saputojiet olas baltumu, šajā masā ieputojiet citrona sulu. Kārtīgi visu samaisiet, uzklājiet masku uz sejas un atstājiet 10 minūšu. Masku vajadzētu izmantot reizi nedēļā. No citrona miziņas iegūstama aromātiska ēteriskā eļļa, kam ir ļoti plašs iedarbības spektrs. CIDONIJA (AIVA) Zelta ābola sēklas var izmantot, gatavojot mīkstinošu losjonu, kas paredzēts sausu matu ārstēšanai. Gatavojot losjonu, 50 gramu sēklu ir jāiemērc litrā auksta ūdens un jānostādina trīs dienas. Iepriekš izkāšot, losjonu lieto galvas ādas masāžai pēc matu mazgāšanas ar šampūnu. Šāda apstrāde jāveic vienu reizi nedēļā divu mēnešu garumā. Agrāk cidonijas, kas satur daudz augu gļotu, kalpoja fiksāžas gatavošanai, ko lietoja frizieri. Savukārt šķidru ekstraktu lieto kompresēm, kā arī sausas ādas, ēdes, kairinājumu un saplaisājušu lūpu ārstēšanai. Lai atslābinātu plakstiņu un acu ādu, jūs varat uzlikt uz acīm svaigu cidoniju daiviņas. MEŽA ZEMENES Meža zemenēm piemīt atsvaidzinoša un savelkoša iedarbība, kā arī tās piešķir veselīgu sejas krāsu un maigumu ādai. Līdz ar to zemenes ieteicams izmantot vītušai, ļenganai ādai ar noslieci uz grumbu veidošanos. Tomēr zemeņu izmantošana kategoriski aizliegta klientiem, kuriem ir nosliece uz alerģiskām reakcijām, jo īpaši nātreni. Lai saglabātu sejas krāsas jaunību, Taljēna kundze gāja meža zemeņu vannā, turklāt, kā stāsta, viņa šajā nolūkā izmantoja ne mazāk par desmit kilogramiem ogu! Nevajag uztraukties jums vajadzēs nelielu meža zemeņu daudzumu, lai pagatavotu masku vai kosmētisko pieniņu s Normālam ādas tipam samīciet dažas meža zemenes un uzklājiet uz sejas, atstājot ceturtdaļstundu. Noskalojiet seju ar rožūdeni vai viegli atdzesētu minerālūdeni. Sausam ādas tipam meža zemeņu putriņai pievienojiet tējkaroti saldo mandeļu eļļas, krējumu un cieti. Taukainam ādas tipam meža zemeņu putriņai pievienojiet sakultu olas baltumu un rūpīgi samaisiet. Visiem ādas tipiem maska ir noderīga reizi nedēļā. Savelkošs kosmētiskais pieniņš Meža zemeņu sulai vienādās devās pievienojiet pienu un dažas lāses ūdens de Cologne. Teicams urīndzenošs līdzeklis ir sausu meža zemeņu lapu uzlējums (25-30 grami uz 1 litru ūdens), ja tās ievāktas pavasarī; to ieteicams lietot kā ikdienas dzērienu tievēšanas kursā. AVENES Avenes ir piemērotas visiem ādas tipiem, bet jo īpaši sausai ādai. To kosmētiskās īpašības ir ļoti tuvas meža zemenes īpašībām, arī aveņu maskas lietošana ir tādi pati. Aveņu sulu var uzklāt tieši uz sejas kā tonizējošu un atsvaidzinošu līdzekli. APELSĪNS Reibinošā Ninona de Lanklo uzskatīja, ka viņas nemainīgā jaunība ir apelsīnu nopelns tos viņa lietoja lielā daudzumā. Ir jāatzīst, ka apelsīni patiešām var būt ļoti noderīgi gan veselībai, gan arī skaistumam. Ārīgi lietojot, apelsīnam piemīt nomierinoša un mīkstinoša iedarbība, kā arī tas labvēlīgi ietekmē paplašinātu poru saraušanos, samazina ādas taukainību. Uzklājiet uz sejas apelsīna mīkstumu vai uzlieciet plānas apelsīna šķēlītes, atstājot pusstundu. ir jālieto divas reizes nedēļā. Losjoni Apelsīnu koka ziedu un lapu uzlējums (20 grami uz 1 litru ūdens) šādam losjonam piemīt lieliska mīkstinoša iedarbība. Tāpat var pagatavot mīkstinošu losjonu, izkāstai apelsīnu sulai pievienojot trešdaļu rožūdens. Abus losjonus ikdienā var lietot kosmētikas noņemšanai. PERSIKS Persikam piemīt mīkstinoša, tonizējoša un mitrinoša iedarbība, tas piešķir sausai un dehidrētai ādai samtainu toni, padarot to līdzīgu pašam auglim. Samīciet divu notīrītu persiku mīkstumu, uzklājiet uz sejas un atstājiet 20 minūšu; maska jālieto divas reizes nedēļā. ĀBOLS Ābolu sula, kas tiek izmantota kosmētiskajos līdzekļos, ir jāpagatavo tieši pirms lietošanas. Tā neapšaubāmi ir efektīva audu nostiprināšanā, turklāt tā efektīvi cīnās ar grumbām, savelk sejas ovālu, kā arī kaklu un krūtis. Ar ābolu sulu var ierīvēt ādu no rīta un vakarā. Sejas āda ar ābolu sulu ir jāapstrādā vienu reizi nedēļā, ieteicams uzklāt uz sejas siltu pienā vārīta ābolu mīkstuma masku. PLŪMES Plūmēm piemīt savelkošs un nomierinošs efekts, sarkanās plūmes ir jāizmanto taukainai ādai ar paplašinātam porām. 5-6 plūmju mīkstumam pievienojiet dažas lāses saldo mandeļu eļļas. Atstājiet uz sejas 20 minūšu, tad notīriet ādu ar rožūdeni vai destilētu ūdeni. VĪNOGAS Tas ir viens no vispazīstamākajiem augļiem dietoloģijā. Vienu glāzi svaigu vīnogu sulas ieteicams dzert trīs reizes dienā, stundu pirms ēšanas ārstēšanas kursa laikā tas ir teicams līdzeklis kilogramu zaudēšanai. Tāpat vīnogu sulu var uzklāt uz sejas kā kompresi no rīta un vakarā: tā lieliski tonizē un nomierina ādu. Kompreses ir jāliek uz desmit minūtēm, pēc procedūras kārtīgi noskalojiet seju ar destilētu ūdeni. Žozians Lors. Tel , e-pasts: lafermedebeaute@gmail.com vai jojobakei58@hotmail.fr Lég./ Doc. Fotolia Visos gadījumos ir jāizvēlas visgatavākie augļi un tie pirms lietošanas rūpīgi jānomazgā. Pirms katras procedūras klienta āda ir rūpīgi jāattīra ar losjonu vai pieniņu kosmētikas noņemšanai. Ādas notīrīšanai īpaši ieteicams izmantot avokado mīkstuma un sojas pieniņu, jo bez tā attīrošajām īpašībām šādam pieniņam piemīt arī vitaminizējošas, barojošas, atveseļojošas un mitrinošas īpašības. Nevajadzētu aizmirst, ka ir jāizvairās no līdzekļa nokļūšanas acīs. Ir jāņem vērā dažu masku konsistence, tās ar grūtībām ir uzklājamas uz ādas, tādēļ maska vispirms ir jāuzklāj uz marles, tikai pēc tam jāliek uz sejas. Tāpat ir jālūdz klientam ērtāk iekārtoties, jo gandrīz visos gadījumos procedūras ilgums ir 20 minūšu. Sejas noskalošanai var izmantot rožūdeni, minerālūdeni vai destilētu ūdeni. Pēc noskalošanas noslaukiet seju ar graudaugu losjonu (uz kviešu asnu eļļas un auzu ekstrakta bāzes), tas ir bagāts ar vitamīniem, tam piemīt barojošas, mīkstinošas un mineralizējošas īpašības šāds losjons ir lielisks procedūras noslēguma līdzeklis pēc augļu maskām. 18 LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA Nr Nr LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA 19

6 M A K E U P M A K E U P Šajā eksāmenā ir jānodala: rakstiskā daļa: automātiska grima komplekta izveidošana un padomi modelim, ko izvēlējusies komisija; praktiskā daļa: kandidāta profesionālais uzdevums ir atbilstoši apstākļiem izveidot ideāli piemērotu grimu sejai un nagiem modelim, ko izvēlējusies komisija. Otrās (praktiskās) daļas īstenošanas laikā komisija lūdz kandidātu nodemonstrēt savu darbu un paskaidrot tehniku un iemeslus, kādēļ tiek uzklāts tas vai cits grims. Darba prakses piemēri Jūsu kliente grasās doties vakariņās, viņa būs ģērbusies vīna krāsas kostīmā un baltā blūzē. Uzlieciet sejas un nagu grimu, kas būs vispiemērotākais minētajiem apstākļiem! VAKARA GRIMA TEHNIKA Tas ir grims, kas ir vislabāk piemērots mākslīgajam apgaismojumam. Mēs esam izvēlējušies vakara grimu Aukstā harmonija. Kā sasniegt maksimālu ballu skaitu BAC Pro Esthétique Cosmétique Parfumerie (Estētiskās kosmetoloģijas un parfimērijas profesionālā bakalaura programma) grima U33 izmantošanā? Izlasot šo rakstu, jūs to zināsiet! Foto: LNE France Sejas krāsa Acis Produkcijas izvēle TEHNIKAS IZVĒLE IEDARBĪBA Neitrāla grima bāze Uzklājiet līdzekli sīkām lāsītēm uz sejas un kakla. Atvieglo grima uzklāšanu, nostiprina grimu un Rūpīgi izsmērējiet pamatu, vieglītēm to iepliķējot ar pirkstiem. piešķir tam noturīgumu. Kompakta bāze ar šķidru tekstūru zem grima. Piemērota miesas krāsas tonim Korektors tumšiem lokiem zem acīm. Gaišā tonī un ar augstu pārklāšanas spēju (piemēram, stikkorektors) Viegls, birstošs pūderis. Caurspīdīgs, neitrālas krāsas tonī Vaigu sārtums. Birstošais sārtums divos toņos: gaiši sārts un tumši sārts; nepieciešams, lai abi toņi būtu harmonijā ar acu ēnām Sausas, matētas acu ēnas trīs toņos: bēšas, sārtas un spilgti violetas Acu kontūra Skropstu tuša Bēšs korektora zīmulis Kompakts pamats ar šķidru tekstūru zem grima. Piemērots miesas krāsas tonim. Uzklājiet bāzi uz pussejas ar sūkļa palīdzību, vieglām kustībām spiežot virzienā no iekšējās daļas uz sejas ārējo daļu. Veiciet to pašu ar otru sejas pusi virzienā uz dekoltē zonu, lai izvairītos no sadalošas robežas veidošanās. Uzklājiet dažas līdzekļa lāses uz plakstiņiem un zem acīm, tad pliķējošām kustībām izsmērējiet korektoru, lai noslēptu tumšos lokus zem acīm. Ar pūderslotiņu vieglām, pliķējošām kustībām uzklājiet pūderi uz sejas un kakla, īpašu uzmanību pievēršot tā saucamajai T zonai (piere, deguns, zods). Viegli notrauciet līdzekļa, kurš nav uzsūcies, atlikumus no plakstiņiem pirms pūdera uzklāšanas. Paņemiet vaigu sārtumu ar acu ēnu otiņu, turklāt otiņa ir jātur taisni. Pēc tam uzklājiet sārtumu uz vaigu kauliem virzienā no deniņiem uz degunu, apstājoties pie vaigiem. Jūs varat padarīt toni maigāku, uzklājot vairākus toņus. Uz visas plakstiņu virsmas ar resnas otiņas palīdzību ir jāuzklāj baltas, matētas acu ēnas, lai padarītu plakstiņu krāsu viendabīgāku. Uzklājiet gaišu toni uz plakstiņiem, turklāt ēnas ir jāuzklāj virzienā no plakstiņa iekšējā kaktiņa uz ārējo. Ar melnas acu kontūras palīdzību novelciet ar otiņu tievu līniju gar skropstu pamatni, sākot no acs iekšējā kaktiņa, padarot līniju nedaudz biezāku pie acs ārēja kaktiņa. Uzklājot kontūru uz augšējām skropstām, sekojiet, lai līnija pakāpeniski kļūtu arvien biezāka. Uzklājiet melnu skropstu tušu ar tušas birstīti; noslēdzot šo procedūru, atdaliet salipušās skropstas, izķemmējot tās ar speciālu skropstu ķemmīti. Izmantojiet korektora zīmuli uz lūpu kontūras, lai tādējādi maskētu iespējamos trūkumus. Lūpas Lūpu kontūrzīmulis violetā krāsā Ar lūpu kontūrzīmuli novelciet lūpu kontūru, sākot ar augšlūpu no centra un noslēdzot ar lūpu kaktiņiem. Tādā pašā veidā kontūra tiek vilkta apakšlūpai no centra uz malām. Padara ādu viendabīgāku, pateicoties savai tekstūrai, maigi un nemanāmi noslēpj visus ādas trūkumus. Noslēpj jebkuras noguruma pēdas, acu kontūras zona izlīdzinās, kļūst mirdzošāka. Nostiprina pamatu zem grima, matē ādu. Vaigu kauli vizuāli tiek pacelti uz augšu, pateicoties sārtuma toņiem, kas piešķir sejai veselīgu krāsu. Kalpo par acu grima bāzi, padara plakstiņu krāsu viendabīgāku. Piešķir skatienam neparastu mirdzumu. Skatiens kļūst izteiksmīgāks, turklāt tiek koriģēta acu forma. Uzsver skatienu, koriģē acu formu, radot neatkārtojamu atklātu mandeļveida acu skatienu. Izliektas skropstas bez salipumiem un grubuļiem. Atvieglo grima uzklāšanu uz lūpām, kalpo par drošu pamatu lūpu kontūru zīmuļa izmantošanai. Ļauj iezīmēt izteiktu lūpu kontūru, vienlaikus ļauj labāk nostiprināt lūpu krāsu uz lūpām, neļaujot lūpu krāsai izsmērēties un izplūst. Lūpu krāsa violetā tonī Ar lūpu otiņas palīdzību uzklājiet lūpu krāsu. Minētā lūpu krāsas toņa piesātinātība labi izskatās vakara apgaismojumā, teicami ietonē sejas krāsu un ļauj uzsvērt acu grimu. Šis tonis tāpat piešķir sejai spilgtumu un dzīvīgumu. ĀDAS KOREKCIJAS PAŅĒMIENI PIESĀTINĀTAM VAKARA GRIMAM UN TO IZVĒLE Pamats zem grima Uzdevums: sagatavot ādas ārējos slāņus, tādējādi nodrošinot tiem labu mitrināšanu; atvieglot kompaktās grima bāzes ar šķidru tekstūru uzklāšanu; nodrošināt visa grima noturību dienas garumā. Grima bāzes izvēle Šķidra tekstūra ar emulsijas konsistenci N/E: viegla, nav taukaina, bagātināta ar saistelementiem, kas notur mitrumu iekšienē. Ir dažādas grima bāzes: neitrāla bāze: piemērota visiem ādas tipiem; krāsaina bāze zem grima: tās tonis ir jāizvēlas atkarībā no gaidāmā rezultāta: iezaļgana toņa grima bāze ir piemērota ādai, kas cieš no hro- 20 LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA Nr Nr LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA 21

7 P R O F E S I J A K O S M E T O L O G S P R O F E S I J A K O S M E T O L O G S IKDIENAS ĀDAS KOPŠANA Nobriedusi āda Dr. Liza Agopēna, dermatoloģe Monpeljē Foto: AJC Collection Pievērsiet uzmanību tam, ka produkti jaunai ādai nebūt nav tas pats, kas vajadzīgs nobriedušas ādas kopšanai. Piektdien, 15. oktobrī, KOSMED (mazā un vidējā biznesa kosmetoloģijas nozares uzņēmumu asociācija), kā arī tās filiāle Languedoc-Roussillon OcWell organizēja pieredzes apmaiņas dienu zinātnes un tehnoloģijas jomā par tēmu Kosmetoloģija nobriedušai ādai. Tas bija samērā interesanti. Dr. Liza Agopēna piedāvā atbildes uz visbiežāk uzdotajiem jautājumiem. Kāpēc ir jāmazgājas? Kādas ir nobriedušas ādas īpatnības? Kādas ir nobriedušas ādas kopšanas īpatnības un vajadzības? Kādi produkti nobriedušas ādas kopšanai ir pieejami? Kādus produktus izmantot šādas ādas kopšanai? Vai ir kaut kādi blakusefekti? Mazgāšanās tā ir ādas kopšanas pamatmetode. Visi produkti ādas kopšanai uzklājami tikai uz tīras un sausas ādas virsmas. Arī dekoratīvā kosmētika netiek uzklāta uz sejas, ja tā iepriekš nav attīrīta. Tātad visa pamatā ir higiēna, jo nobriedušai ādai tāpat kā jebkura cita tipa ādai ir obligāta higiēnas normu ievērošana un mazgāšanās. Pat ja sievietes neizmanto speciālus līdzekļus, pat ja viņas nekrāsojas tomēr ir jāmazgājas. Tādējādi mazgāšanās tā ir galvenā sejas kopšanas metode, un nobriedusi āda nav izņēmums. Lai pareizi attīrītu ādu, nepieciešams: novērst trūkumus; nepieļaut infekcijas iekļūšanu ādā (tas notiek samērā reti, pateicoties tam, ka āda, tai skaitā arī nobriedusi, lieliski spēj sevi aizsargāt); novērst nepatīkamu aromātu; un vēl gūt baudījumu. Galu galā mēs lietojam līdzekļus, kuri mums ir patīkami. Kosmetoloģijā vienmēr ir jāņem vērā cilvēka vēlme izmantot tos vai citus produktus. Nobriedušas ādas kopšana pakļaujas tiem pašiem principiem. Kāpēc ir jāmazgājas? Mazgāšanās ir nepieciešama, lai notīrītu ādas virsmu hidrolipīdā slāņa līmenī. Tas attiecas uz ādas virsmas ekofloru, pret kuru ir jāizturas saudzīgi. Mazgāšanās tā nav tikai dezinfekcija, un ir jāsaprot tās pozitīvais devums. Āda ir jāattīra no izdalījumiem: sviedriem, ādas taukiem, ādas raga slāņa atmirušajām šūnām. Tāpat āda ir jāattīra no ārējiem netīrumiem putekļiem un citām vielām, kas var nosēsties uz ādas virsmas. Galu galā pietiek tikai aplūkot ēkas fasādi, lai saprastu, ko tā varētu slēpt... Un, protams, ja jūs izmantojat dekoratīvo kosmētiku, tad tās paliekas no sejas noteikti ir jānotīra. Viens no ādas kopšanas principiem notīrīt grimu katru vakaru un nekad neiet gulēt, iepriekš rūpīgi neattīrot ādu no kosmētikas, aizbildinoties rīt nomazgāšos. Naktī ādai ir jābūt pilnīgi brīvai no kosmētikas, pat ja esat atgriezusies mājās uz rīta pusi un burtiski krītat no kājām nost! Nobriedušas ādas īpatnības Ko mēs domājam, runājot par nobriedušas ādas kopšanu? Ir jāatceras, ka nobriedusi āda tā praktiski vienmēr ir sausa āda. Retāk nobriedusi āda mēdz būt taukaina. Ar laiku katrs cilvēks pamana, ka viņa āda kļūst arvien sausāka. Sausai ādai ir problēmas ar pārragošanos, tas saistāms ar ūdens līmeņa pazemināšanos raga slānī, kas kļūst par iemeslu izmaiņām aizsargfunkcijā un rezultātā rada dažas neērtības: piemēram, kļūst arvien grūtāk uzturēt ph līmeni. Bez sausuma āda var kļūt biezāka heliodermijas vai hiperkeratinizācijas rezultātā, vai arī tieši pretēji tā var būt novājināta un pārāk plāna kā sīpola miziņa. Lūk, kāpēc sejas ādas kopšanā īpaša uzmanība ir jāpievērš ādas tipam. Un, protams, vēl viens nobriedušas ādas raksturlielums tās jutība. Jautājums par to, vai āda kļūst jutīga dzīves laikā apkārtējās vides negatīvās ietekmes rezultātā vai arī tā ir jutīga no dabas, paliek atklāts. Mēs nevaram viennozīmīgi atbildēt uz šo jautājumu, tomēr vienu zinām skaidri: ja jums ir jutīga āda, jūs pilnīgi droši izjūtat durstīgu, kodīgu sajūtu, ciešat no iekaisumiem, bieži šķiet, ka pār ādu skrien skudriņas, kuras parādās pēc spēcīgas niezes vai sāpīgām sajūtām. Durstīgums, ādas diskomforts var saasināties šādu faktoru ietekmē: fiziskie faktori: ultravioleto staru ietekme, temperatūras izmaiņas, karstums, aukstums, vējš; ķīmiskie faktori: kosmētika, ziepes, ciets ūdens, netīrumi; psiholoģiskie faktori, tādi kā stress; un, protams, hormonālie faktori, kuri parasti saistīti ar karstuma viļņiem, kas izjūtami uz ādas. Tādējādi āda ir ļoti jutīga un asi reaģē uz kairinātājiem. Tomēr nekādā gadījumā nevajadzētu jaukt jutīgu un ātri reaģējošu ādu ar alerģisku ādu. Tās ir pilnīgi dažādas lietas. Runājot par alerģijām, mēs ar tām saprotam iekaisuma parādību, kuras iedaba nav nedz imunoloģiska, nedz alerģiska. Šis iekaisuma process izpaužas kā ādas izturības pazemināšanās. Ir novērojama arī paaugstināta reakcija uz kairinātājiem. To var viegli nodemonstrēt ar ādas kopšanas līdzekļiem gan nobriedušai ādai, gan arī citiem ādas tipiem. Šo līdzekļu radīšanas procesā tiek veikta testēšana brīvprātīgo grupā un pētījumi ar mērķi atklāt ādas jutīguma sākotnējo slieksni. Tas ļauj redzēt, kāds ir jutīguma slieksnis, izmantojot speciāli šādai ādai paredzētus līdzekļus neatkarīgi no tā, vai tā ir nobriedusi vai ne. Sieviešu, kuru jutīgai ādai bija negatīva reakcija, aptaujas gaitā tika atklāts, ka viņas bieži minēja mazgāšanos kā vienu no šādas reakcijas iemesliem. Sievietes runāja par ziepēm, ūdeni, kosmētiku un bieži, pat ļoti bieži, ja ne pastāvīgi, teica, ka par šādas reakcijas iemeslu kalpojusi noteiktu līdzekļu izmantošana. Un, tā kā nobriedusi āda ļoti bieži mēdz būt jutīga, jau pašā sākumā ir jāizmanto līdzekļi, kas paredzēti tieši nobriedušai ādai, jo tas palīdzēs izvairīties no šim ādas tipam raksturīgajām problēmām. Kādi ādas kopšanas līdzekļi ir jāizmanto? Nobriedušas ādas kopšanai ir jāizmanto kosmētikas līdzekļi, tomēr jebkuras kopšanas pamatā ir tualetes ziepes. Taču tām nevajadzētu nojaukt ādas aizsargbarjeru. Atcerieties, ka šīs barjeras izmaiņas bieži novērojamas tieši sausai un jutīgai ādai. Āda ir jātīra tā, lai neradītu raga slāņa bojājumus, bet galvenais lai nenoārdītu hidrolipīdo slāni. Saprotams, ka sejas kopšanas kosmētikai nevajadzētu iekļūt ādas dziļākajos slāņos, aizkavējoties tikai virsējos slāņos. Nevajadzētu izmantot līdzekļus, kas spējīgi dziļi iekļūt ādā. Līdzekļi ir jāpiemeklē atkarībā no ādas tipa, apstākļiem un, kas nav mazsvarīgi, saskaņā ar klienta vēlmēm. Bieži, ja jums ir iespēja sniegt kosmetoloģiskas konsultācijas, jūs varat ieteikt savam klientam izmantot viņa ādai piemērotākus līdzekļus. Tomēr jums nevajadzētu uzstāt, lai viņš radikāli mainītu savus ieradumus. Ļaujiet man paskaidrot: ja saskaraties ar klientu, kurš regulāri izmanto ziepes, bet jūs saprotat, ka tās viņam nav piemērotas (piemēram, nobriedušai ādai ziepes nebūt nav tā labākā izvēle), jūs varat piedāvāt viņam izmantot ziepes Syndet, jo tas ir tas pats. Tomēr jums nevajadzētu uzstāt uz tūlītēju pāreju no ziepēm uz kosmētisko pieniņu. KURĀ DIENNAKTS LAIKĀ R JĀVEIC SEJAS KOPŠANAS PROCEDŪRAS? No rīta vai vakarā? Divreiz dienā vai biežāk? Tas ir atkarīgs no individuālajām īpatnībām: ja jūs mazgājat seju, galvu, visu ķermeni vai rokas, tad tas nebūt nav viens un tas pats. Sejas kopšana notiek pilnīgi citā ritmā. Parasti: seja ir jāmazgā vismaz vienu reizi dienā, bet ne vairāk kā divas; galvas matu stāvoklis ir atkarīgs no šampūna izmantošanas biežuma: divas reizes nedēļā, reizi nedēļā. Bieži nobriedušas ādas īpašnieki mazgā matus biežāk nekā reizi nedēļā; ķermenis: reizi dienā; rokas: pēc iespējas biežāk. Tādējādi ādas mazgāšanas un kopšanas biežums ir atkarīgs no ķermeņa daļas, ko mazgā. SEJAS KOPŠANA KO IZMANTOT? Šim mērķim tiek izmantoti noteikti līdzekļi. 24 LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA Nr Nr LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA 25

8 S A U L E S A U L E Dženifera Vailda Skin Inc. Magazine Sīkāk par saules kaitīgumu Foto: AJC Collection Vienīgais, ko skaistumkopšanas industrijā nekad nevarēs mainīt, ir fakts, ka katra cilvēka āda noveco. Vienmēr pastāvēs vajadzība koriģēt redzamās novecošanās pazīmes, un, neraugoties uz to, ka šobrīd jau pastāv pietiekami daudzas metodes, pirmais solis jebkurā ārstēšanā ir nepieciešamība noteikt, kas notiek ar dermu un epidermu, lai atklātu būtisko novecošanās iemeslu. Ir zināms, ka ultravioletie (UV) saules stari ir viens no galvenajiem redzamās novecošanās iemesliem, tāpēc arī ir radies jēdziens saules kaitīgums. Izprotot, kādi traucējumi notiek, ilgstoši uzturoties graujošajos saules staros, un kādus komponentus var izmantot šo traucējumu novēršanai, var izstrādāt efektīvākās metodes un izvēlēties pareizus līdzekļus ārstēšanai. Saules izraisītās izmaiņas Ārējie faktori, tādi kā saules gaisma, kalpo par daudzu redzamu ādas traucējumu iemeslu. Neraugoties uz to, ka dažas nenozīmīgas izmaiņas notiek ar ādu neatkarīgi no tā, cik stundu cilvēks uzturas saulē, pētījumi atklāj, ka līdz pat 85% redzamo novecošanās pazīmju veidojas ārēju faktoru ietekmē. Par to sūdzas ļoti daudzi klienti, tādēļ šo izmaiņu avota izpratne ir neticami noderīga ārstēšanas procesā. Tālāk aprakstīti visbiežāk sastopamie saules iedarbībā notikušo ādas izmaiņu gadījumi. Dziļas grumbas. Tās neparādās dabiska procesa rezultātā. Sīkas un tievas grumbiņas ir normālas, savukārt dziļas rievas ne. Saules UVA stari iekļūst dziļi dermā, izraisot traucējumus, kas saistīti ar nepareizu garenisko saikņu veidošanos un izvietošanos starp kolagēna molekulām. Pēdējais nozīmē, ka kolagēna šķiedru struktūra tiek noārdīta, veidojot savienojumus, kā rezultātā kolagēns iegūst krustveidīgu formu. Tas izraisa ādas turgora pavājināšanos un galu galā dziļu grumbu veidošanos. Turklāt traucējumi kolagēna un elastīna struktūrā padziļinās īpaši augstas matricas metālproteināzes (ММР) sintēzes ietekmē. Starp svarīgām MMP sastāvdaļām ir kolagenāze un elastāze elementi, kas grauj kolagēna un elastīna struktūru. Pētījumi rāda, ka MMP saturs palielinās burtiski pēc dažu minūšu ilgas uzturēšanās saulē, kas pēc būtības jebkuru laiku, kas pavadīts atklātā vietā, padara potenciāli bīstamu ādai. Raupjums. Runa ir par keratinizāciju jeb ādas pārragošanos anomāliem keratinocītu veidojumiem. Pārragošanās ir blāvas, biezas un grubuļainas ādas iemesls; tāda āda raksturīga klientiem brieduma gados. Bieži, runājot par raupjumu, piemin jēdzienu apelsīnu miziņa vai sejas ādas kokainība. UVA un UVB starojums izraisa īpaši augstu epidermas šūnu sintēzi, tāpēc ādas raga slānis kļūst biezāks pastāvīgas saules iedarbības rezultātā. Ir saprotams, ka ādas pārragošanās tie ir tikai atsevišķi saules kaitējuma gadījumi. Mitruma zudums. Tas notiek praktiski vienmēr, uzturoties saulē. Ar dehidrētu ādu ir jāsaprot mitrinājuma trūkums. Daudzi nepareizi pieņem, ka ādas tauku izstrāde ar vecumu samazinās. Patiesībā ādas sausums, kas bieži ir novērojams klientiem gados, parādās ādas dabiskā mitrinājuma faktora (NMF) daudzuma samazināšanās rezultātā. NMF samazināšanās notiek dabiski pieaugšanas procesā, taču to pastiprina apkārtējās vides ietekme. Pat nenozīmīgi mitrinošās vielu grupas struktūras traucējumi var būtiski samazināt virsmas mitrināšanu un palēnināt šūnu nolobīšanās un atjaunošanās procesu. Turklāt hialuronidāzes, kas arī ir MMP, saturs ir atbildīgs par hialuronskābes daudzuma samazināšanos, kā rezultātā palielinās UV staru izraisītais kairinājums un brīvo radikāļu nodarītais kaitējums. Cilvēki, kas cieš no saules starojuma, var sajust ādas raga slāņa sabiezēšanu un sausumu, āda sāk lobīties, kļūst blāva un raupja. Šis sausums padziļinās, veicot nepareizu ādas attīrīšanu un mitrināšanu, regulāri lietojot līdzekļus, kas satur sausējošus komponentus, tādus kā spirts vai glikolskābe. Pārmērīga pigmentācija. Tā ir viena no pavecāku klientu problēmām. Melanoģenēze jeb pigmenta sintēze izstrādā melanīnu kairinātāja ietekmē, savukārt UV stari pastiprina šo kairinājumu dermas un epidermas līmenī. Hiperpigmentācija, ko izraisījusi pārmērīga uzturēšanās saulē, visbiežāk parādās retu, nejaušu pigmentācijas plankumu veidā, kas visbiežāk parādās uz sejas, jo tā ir vairāk pakļauta saules ietekmei, un tieši uz tās izvirzītajām daļām uz pieres vai deguna augšdaļas. Iemesli Zemāk uzskaitīti galvenie redzamo novecošanās pazīmju parādīšanās iemesli: kolagēna un elastīna daudzuma samazināšanās; īpaši augsta ММР fermentu sintēze; ādas NMF daudzuma samazināšanās; īpaši augsta epidermas šūnu sintēze; melanīna sintēzes pastiprināšanās. Padomi: vairāk par saules kaitīgumu Tālāk izklāstītie priekšlikumi palīdzēs jums izmantot šajā rakstā iegūtās ziņas un paaugstināt ādas kopšanas līdzekļu pārdošanas līmeni. Pozicionējiet saules aizsardzības līdzekļus drīzāk kā produktus pret novecošanos, nevis kā aizsardzības līdzekļus pret UV starojumu. Izskaidrojiet klientam, ka viņš ilgu laiku ir akumulējis sevī saules iedarbības sekas, tādēļ būs nepieciešams noteikts laiks, lai novērstu šo procesu un lai sasniegtu uzlabojumu. Pastāstiet klientam par dažādām redzamām ādas novecošanās pazīmēm, vienlaikus izskaidrojot, kāpēc dažādu produktu un ingredientu lietošana ir nepieciešama, lai sasniegtu optimālu rezultātu. Pārdodiet iepriekš iepakotus līdzekļu komplektus, kuros ir visi ieteicamie produkti, kā arī to lietošanas instrukcija. Lietošanas vieglums visdrīzāk atkal atvedīs jūsu klientus pēc atkārtota pirkuma. Izkariet salonā fotogrāfijas pirms un pēc. Tas ir neaizvietojams mārketinga gājiens, kurš ļauj klientiem saprast, ka pareizas ārstēšanas gadījumā ir iespējams viss. Fotogrāfijās ir jābūt norādītam laikam, kurā tika sasniegts redzamais rezultāts, kā arī detalizētam procedūru un līdzekļu aprakstam lietošanai mājas apstākļos, uzsverot, ka minētās procedūras un līdzekļi ir pieejami jūsu salonā. Risinājumi Tagad, kad zināt, kam ir jāpievērš uzmanība, izvēlēties efektīvākos komponentus profilaksei un ādas izmaiņu labošanai būs nedaudz vieglāk. Skatieties tabulu tālāk! Tā ļaus jums noteikt, kuri ingredienti palīdzēs atrisināt jūsu klientu problēmas, kas saistītas ar saules iedarbību. Ieteicams veikt procedūras salonā jo īpaši ķīmisko pīlingu un mikrodermabrāziju. Kolagēna izstrādes stimulēšana un nolobošais efekts kopā ar citām procedūrām būtiski pastiprinās kopējo efektu. Saskaņā ar pētījumiem alfa hidroksilskābe (AHA), trihloretiķskābe (TCA), salicilskābe un citi komponenti stimulē kolagēna izstrādi. Turklāt šīs skābes vai nu noloba atmirušo ādu, vai arī mazina saiknes starp šūnām, kas atsvaidzina ādu, pastiprina šūnu atjaunošanos un uztur NMF līmeni. Tāpat mikrodermabrāzija stimulē kolagēna sintēzi, mehānisku nolobīšanos, mīkstina izmaiņas ādas struktūrā, tādas kā grumbas, un veicina veselīgu šūnu atjaunošanos. Profilakse Neraugoties uz to, ka novecošanos nevar apturēt, pastāv paņēmieni, kas palīdz attālināt redzamo novecošanās pazīmju parā 34 LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA Nr Nr LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA 35

9 P R O F E S I J A K O S M E T O L O G S P R O F E S I J A K O S M E T O L O G S Dezirē Metoks Skin Inc. Magazine Atklājam ietīšanas noslēpumus Foto: Selene by Seung Ki Baek, Rush London Pēdējo gadu laikā ietīšana ir ieguvusi tāda līdzekļa slavu, kas ļauj ātri likvidēt nevajadzīgos centimetrus praktiski jebkurā vietā, tomēr pastāv arī pilnīgi pretējs viedoklis nav zināms, vai patiesībā tā vispār palīdz. No vienas puses ietīšana gandrīz netiek aplūkota kā ādas ārstēšanas paņēmiens. Izmantojot tādas pašas metodikas kā ietīšana, var izstrādāt programmas pret ādas novecošanos un sausumu, ekzēmas, psoriāzes u.c. ādas slimību ārstēšanai. Panākumu atslēga slēpjas izmantotajos ingredientos, kuri praksē ir pierādījuši savu efektivitāti. Atmirušās ādas nolobīšana un masāža Vairums ietīšanas metodiku sākas ar atmirušās ādas plēksnīšu nolobīšanu, kas sagatavo ādu nākamajiem procedūras posmiem. Nolobīšana tā ir mehāniska vai ķīmiska atmirušo ādas šūnu noņemšana, kas ļauj jaunākām un svaigākām šūnām nonākt ādas virspusē. Jaunās šūnas viegli uzņem barības vielas, kuras satur kosmētika. Gan mehāniskā, gan ķīmiskā nolobīšana var veicināt barības vielu iekļuvi ādā. Mehāniskas nolobīšanas gadījumā atmirušās ādas šūnas tiek noņemtas ar abrazīvu vai skrubju palīdzību, kuru sastāvā ietilpst eļļas un vielas, kas palīdz noņemt atmirušās šūnas. Ķīmiskās nolobīšanas gadījumā tiek izmantota alfa hidroksilskābe vai beta hidroksilskābe, kas pavājina saikni starp vecajām šūnām, kuras pēc tam tiek vienkārši nomazgātas. Neraugoties uz nolobīšanas procedūras lietderību, ir uzmanīgi jāizturas pret ķīmiskās nolobīšanas izmantošanu, jo tā var izraisīt ādas iekaisumu. Lai arī ietīšana neapšaubāmi ir estētiska procedūra, tās apvienošana ar vienkāršu atslābinošu masāža var iegūt lielu nozīmi. Masāžu var savienot ar skrubja uzklāšanu, iegūstot dubultu efektu ādas nolobīšanu un asins cirkulācijas uzlabošanu. Skrubji ar atjaunojošām eļļām Mehāniska un ķīmiska nolobīšana, pateicoties savam efektam, tas ir atjaunojošās ietīšanas sākumposms. Atjaunojošo ķermeņa skrubju efektivitāti var palielināt, izmantojot bāzes eļļas ar pretnovecošanās īpašībām. Viena no šādām eļļām ir baobaba sēklu (Adansonia digitata) eļļa, kas satur lielu daudzumu oleīna, linolīna un palmitīna nepiesātinātās taukskābes. Pētījumi rāda, ka oleīnskābei piemīt lieliska uzsūkšanās spēja, kura nodrošina kosmētikas barības vielu nogādi no ādas virsmas ādas raga slānī. Oleīnskābes koncentrācija baobaba eļļā ir 35,8%, tai seko linolīnskābe (30,7%) un palmitīnskābe (24,2%). Skābju spējas noturēt mitrumu izpētes rezultātā tika pierādīts, ka linolīnskābe palīdz samazināt transepidermālo ūdens zudumu. Ūdens noturēšanai ir liela nozīme funkcionēšanā un ādas ārējā izskata uzturēšanā, tādēļ kosmētika, kas satur šo skābi, ir ļoti noderīga ādai. Lai jaunas šūnas pareizi funkcionētu un veidotos, organismam ir nepieciešami minerāli, kas izzūd dabiskā veidā, kā arī pārmērīgas svīšanas procesā. Dažādi kosmētiskie līdzekli var kompensēt minerālvielu zudumu. Piemēram, jūras sālī ir ievērojams minerālvielu daudzums, to skaitā kalcijs, magnijs, dzelzs. Baobaba sēklu eļļa ir bagāta arī ar kāliju, kalciju un magniju. Apvienojot šos divus ingredientus, mēs iegūstam efektīvu, barojošu un atjaunojošu skrubi, kas izmantojams ietīšanai. Ietīšanas metodikas Pastāv divas vispārpieņemtas ietīšanas metodikas. Pirmā samitrināt kokvilnas salvetes ārstnieciskā šķīdumā un ietīt ar tām visu ķermeni, sākot no pēdām. Šo tehniku izmanto, ja kosmētikas ingredienti ir izšķīdināti ūdenī, jo kokvilnas salvetes labi uzsūc šķīdumu un blīvi pieguļ ādai. Bieži klientu ietin arī plēvē, kas palīdz noturēt mitrumu un saglabāt siltumu. Tā kā āda spējīga uzsūkt mitrumu gan šķidruma, gan tvaiku formā, siltuma saglabāšana ietīšanas procedūras laikā palīdz sasniegt optimālu mitruma uzsūkšanos. Pienskābe, rūgušpiena vai jogurta komponents, uzlabo tekstūru un paaugstina ādas vingrumu atkarībā no tās koncentrācijas ietīšanā. Jogurta pulveris tiek veiksmīgi izmantots ietīšanā uz ūdens bāzes, jo labi šķīst. Augu izcelsmes ingredienti, tādi kā burkāna saknes pulveris (bagāts ar spēcīgu antioksidantu beta karotīnu), arī ir lielisks komponents ūdens šķīdumiem. Otra ietīšanas tehnika paredz uzklāt uz ķermeņa biezu krēmu, losjonu vai masku ar otas palīdzību, ietīt plēvē, sākot ar potītēm. Plēve tiek izmantota, lai noturētu mitrumu un citus lietderīgus ingredientus. Šim ietīšanas tipam ideāli ir piemērotas eļļas, māli un dažādi krēmi. Arabikas pupiņu eļļa ir spēcīgāks antioksidants par, piemēram, zaļo tēju vai pat vitamīnu E. Šai eļļai ir bieza tekstūra, parasti to sajauc ar citām eļļām. Pēdējā laikā arvien populārāka kļūst eksotiskā argana eļļa (Argania spinosa), kas, pateicoties augstajam oleīnskābes un linolīnskābes sastāvam, kā arī vitamīnam E, var veicināt barības vielu uzsūkšanos, noturot mitrumu ādā un demonstrējot antioksidējošas īpašības. Šīs īpašības padara argana eļļu par ideālu komponentu atjaunojošajā ietīšanā. Abas ietīšanas tehnikas paredz, ka klients ir ietīts vismaz 20 minūšu, tādējādi ādai tiek ļauts uzsūkt ingredientus. Tirgus stratēģija Ja jūsu SPA salonā vēl nav praktizētas procedūras visam ķermenim, jūs varat par tām pastāstīt saviem pastāvīgajiem klientiem, kas ir ieinteresēti ķermeņa kopšanā, piemēram, masāžā. Sniedziet viņiem tiesības izmantot vienu bezmaksas ietīšanas seansu. Izskaidrojiet ārstniecisko efektu klientam ir jāzina, kādu rezultātu viņš var sagaidīt. Un atcerieties, ka ķermeņa kopšanas procedūras ir līdzīgas sejas kopšanai: regulāri seansi noteiktā laika periodā galu galā rada labus rezultātus; veselīga un jauna āda tas ir laika jautājums. Vēl viens paņēmiens, kā piesaistīt uzmanību ietīšanai savienot šo procedūru uzsākšanu ar salona vasaras sezonas sākumu. Piemēram, vasaras mēnešos saules staru iedarbība ir stiprāka, tāpēc ietīšana ar nomierinošiem un atvēsinošiem ingredientiem būs ideāli piemērota klientiem, kas daudz laika pavada saulē vai arī ir tikko atgriezušies no atvaļinājuma. Tas pats attiecināms arī uz ziemas mēnešiem šajā laikā āda kļūst sausa, parādās dermatīts utt. Mitrinoša un mīkstinoša ietīšana būs piemērota saloniem auksto ziemu reģionos. Peļņa un reputācija Kad grasāties sākt piedāvāt jaunu procedūru, vienmēr konsultējieties ar ingredientu piegādātājiem vai kosmetologu, kas palīdzēs to pilnveidot. Atcerieties: pat dabiski komponenti var nebūt pietiekami droši, tāpēc ekspertiem ir skaidri jānosaka, kādi tieši ingredienti būs piemēroti procedūrai. Piesaistīt klientus, kuri vēlas saņemt visa ķermeņa kopšanu, ne tikai palielina salona apmeklētību, bet arī paaugstina klienta pašvērtējumu. Padoms: paņemiet labāko no ietīšanas Ķermeņa ietīšana tāpat kā sejas kopšanas procedūras ir lielisks paņēmiens, kā uzlabot ādas stāvokli. Klients pamanīs rezultātu pēc ārstēšanas, tomēr ķermeņa kopšana mājas apstākļos paildzinās šo rezultātu. Ķermeņa skrubju, maigu un mitrinošu gēlu un krēmu tirdzniecība kļūs par lielisku papildinājumu salona procedūrām. Pastāstiet klientiem par to līdzekļu komponentiem, kurus jūs izmantojat salonā, kā arī par līdzekļiem, kurus jūs pārdodat, jo klientiem ir jāzina, kā darbojas šie līdzekļi un kādu rezultātu viņi var sasniegt, tos izmantojot. Vēres 1. A.M. Osman. Chemical and Nutrient Analysis of Baobab (Mansonia digitata) Fruit and Seed Protein Solubility. Plant Foods for Human Nutrition, (2004) 2. H. Tanojo, H.E. Junginger and H.E. Bodde. In vivo human skin permeability enhancement by oleic acid: transepidermal water loss and Fourier-transform infrared spectroscopy stumdies. J of Controlled Release, (1997) 3. P.J. Hartop and C. Prottey. Changes in transepidermal water loss and the composition of epidermal lecithin after applications of pure fatty acid triglycerides to the skin of essential fatty acid-deficient rats. Br J of Derm, (2006) 4. H.H. Mitchell and T.S. Hamilton. The dermal excretion under controlled environmental conditions of nitrogen and minerals in human subjects with particular reference to calcium and iron. J of Biol Chem, (1949) 5. O. Jacobi. Water and water vapor absorption of the stratum corneum of the living human skin. J of App Physiol, (1958) 6. W.P. Smith. Epidermal and dermal effects of topical lactic acid. J of the American Academy of Dermatology, (1996) 7. J.J.M. van de Sandt et al. In vitro predictions of skin absorption of caffeine, testosterone, and benzoic acid: a multi-centre comparison study. Regulatory Toxicology and Pharmacology, (2004) 8. I.B. Allemann and L. Baumann. Review: Botanicals in skin care products. Int J of Derm, (2009) 9. M. Hilali et al. Influence of Origin and Extraction Method on Argan Oil Physico-Chemical Characteristics and Composition. J of Agric and Food Chem, (2005) Dezirē Metoks ir kontrakta ražošanas kompānijas Envié Bath and Body īpašnieks un galvenais speciālists, kas specializējas dabisku un organisku produktu izstrādē, īpašu uzmanību veltot to ingredientu derīgajām īpašībām. 38 LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA Nr Nr LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA 39

10 Z I N Ā Š A N A S S K A I S T U M K O P Š A N Ā Z I N Ā Š A N A S S K A I S T U M K O P Š A N Ā Elektrības loma cīņā ar ādas novecošanos ScienceDaily.com Foto: Rush Artistic Team No pirmā acu uzmetiena var šķist, ka jaunās tehnoloģijas cīņā ar novecošanos parādās ar gaismas ātrumu. Vislielāko uzmanību pētījumu gaitā dermatologi velta šo sasniegumu pamatošanai, ādas novecošanās procesu izskaidrošanai visiem saprotamā veidā, lai varētu izstrādāt vēl efektīvākas neinvazīvas kosmētiskās ārstēšanas metodes un produktus. Šodien kā lāzera, kas ilgus gadus tika izmantots ādas atjaunošanai, alternatīvai dermatologi arvien biežāk pievēršas elektrības izpētei. Elektriskās ierīces ir nepieciešams elements mūsdienu medicīnā ārsti lieto elektrību mazās devās, lai stimulētu kaulu audu augšanu, vājinātu hroniskas sāpes, cīnītos ar paātrinātu sirds ritmu un pat lai uzlabotu dzirdi, norāda dermatoloģe Patrīcija Ferisa, medicīnas zinātņu doktore, Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas locekle, klīniskā Tuleinas universitātes Jaunorleānā docente. Kas attiecas uz dermatoloģiju, mēs izmantojam elektriskas ierīces mūsu praksē, piemēram, lai novērstu nevēlamus jaunveidojumus, apturētu asiņošanu pēc operācijām u.tml. Balstoties uz šiem medicīnisko īpašību pierādījumiem, tiek pētītas elektrības izmantošanas iespējas kosmetoloģijā, lai nākotnē to izmantotu ādas atjaunošanai. Elektriskās ierīces: to lietderība, kaitīgums un izmantošanas perspektīvas Ferisa stāsta, ka pirmie mēģinājumi izmantot elektrību kosmētiskos nolūkos bija saistīti ar sejas muskuļu stimulāciju. Tika izmantota vāja elektriskā strāva, lai palielinātu muskuļu masu un muskuļu tonusu, turklāt tika uzskatīts, ka sejas muskuļu elektrostimulācija palīdzēs atjaunot ādas uzturošo struktūru, pacelt uz augšu mīkstos audus un uzlabot sejas kontūru. Neraugoties uz to, ka daudzas no elektriskajām ierīcēm tika izstrādātas lietošanai mājas apstākļos ar mērķi novērst novecošanās pazīmes un tās bija brīvi pieejamas lietotājiem, dr. Ferisa norāda, šo ierīču (pazīstamas kā galvaniskās ādas kopšanas ierīces) lietošanas rezultāti bija tālu no teicamiem. Neraugoties uz faktu, ka lielas daļas ierīču darbību neviens nekad nav pārbaudījis, starp zinātniekiem tās tiek uzskatītas par neefektīvām, norāda dr. Ferisa. Viena eksperimenta ietvaros pacienti izmantoja divas dažādas galvaniskās ierīces, kas paredzētas lietošanai mājas apstākļos. Pēc četriem to lietošanas mēnešiem neatkarīgi eksperti nevarēja atrast atšķirības starp divām pacientu fotogrāfijām, kas uzņemtas ar četru mēnešu starplaiku. Diemžēl daudzas no šīm ierīcēm joprojām tiek tirgotas internetā, turklāt ražotāju paziņojumi par to efektivitāti nav apstiprināti ne ar kādiem zinātniskajiem datiem. Efektīvāka ādas bezoperāciju liftinga tehnoloģija tā ir ārstēšana ar radioviļņu palīdzību. Augstas frekvences (AF) ierīces novada elektrisko strāvu ādas dziļākajos slāņos, transformējot elektrību siltuma enerģijā. Pēc dr. Ferisas vārdiem pētījumi pierāda, ka siltums, kas izraisa plāno ādas dziļo slāņu tauku šūnu membrānu saraušanos, rodas audu iekšējās pretestības elektriskajai strāvai rezultātā, tāpēc tiek izraisīta tūlītēju audu sablīvēšanās. Radiofrekvenču iekārtas neaizvieto tradicionālo ķirurģisko sejas liftingu, taču spēj pildīt nozīmīgu lomu nokarenās kakla ādas novēršanā, kā arī spēj uzlabot vaigu un zoda kontūru, novērst plakstiņu un uzacu noslīdēšanu; tas tika apstiprināts pētījumu gaitā, norāda dr. Ferisa. Jaunā šādu ierīču paaudze vada enerģiju, izmantojot frakciju tehnoloģiju, kas tika pārņemta no lāzertehnoloģijām. Pētījumi pierāda, ka frakciju radiofrekvences ir efektīvākas par tradicionālajām, jo tās provocē kolagēna un elastīna ražošanu. Elektroporācija tā ir vēl viena attīstībā esoša tehnoloģija, kas izmanto elektrību cīņā ar ādas novecošanos. Šajā metodē elektrība tiek izmantota, lai fiziski pastiprinātu iekļuvi ādā, lietojot augstu spriegumu un īsus impulsus. Iepriekšējo pētījumu gaitā elektroporācija demonstrēja samērā augstus rezultātus, pastiprinot molekulu un komponentu uz ūdens bāzes iekļūšanu ādā. Iespējams, nākotnē elektroporācija padarīs iespējamu nogādāt ādas dziļākajos slāņos tādus elementus kā barības vielas vai augšanas faktoru, kas ievērojami samazinās novecošanās pazīmju parādīšanos, norāda dr. Ferisa. Elektrība ārstnieciskajā kosmētikā palēnina ādas novecošanos Vairums ārstniecisko kosmētikas līdzekļu, kas paredzēti novecojošai ādai, ārējā izskata uzlabošanai izmanto dažādus ķīmiskos savienojumus. Tomēr dr. Ferisa atzīmē, ka mūsdienās šo produktu radīšanā sāk izmantot elektrību, kuras uzdevums ir mainīt ādas šūnu aktivitāti. Piemēram, krēms, kura sastāvā ietilpst metāli, tiek uzklāts uz ādas, tam seko vēl cits krēms ar citu metālu saturu. Uz ādas uzklātajiem metāliem ir dažādi lādiņi, tas nostrādā pēc baterijas principa tāpat kā tehnoloģijās, kurās tiek izmantota elektrība muskuļu vai nervu sāpju mazināšanai. Lielu daļu zināšanu par bioelektrību esam guvuši no rētu izpētes, kas izstrādā sīkus elektriskos impulsus sadziedēšanas procesā. Interesanti pētījumi ir atklājuši arī to, ka nobriedušas ādas bioelektrības līmenis ir zemāks, tas izpaužas sliktākā rētu dzīšanā, kolagēna satura samazinājumā un lēnākā elastīna ražošanas tempā. Tā ir samērā interesanta joma turpmākajiem pētījumiem; sīkāka kosmētikas, kas strādā pēc elektrības principiem, izpēte ļaus nākotnē mums noskaidrot tās īpašības un iespējamā gaidāmā estētiskā efekta noturīgumu. 40 LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA Nr Nr LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA 41

11 P R O F E S I J A K O S M E T O L O G S P R O F E S I J A K O S M E T O L O G S Parabēni, kancerogēni un sertificēti organiskie komponenti Rebeka Foto: AJC Collection Džeimsa Gadberija Skin Inc. Magazine Jautājums. Pēc britu pētījumu pārskata publicēšanas, kur apstiprināts, ka parabēnu esamība antiperspirantos veicina krūts vēža attīstību, daži mani klienti pārstāja uzticēties kosmētikai, kas satur šos elementus. Lūdzu, izskaidrojiet man šo jautājumu! Parabēni tas ir kaitīgi vai tieši pretēji droši? Vai tiesa, ka tie ir aizliegti Eiropā un Japānā? Atbilde. Parabēni, kas tiek izmantoti par pretmikrobu konservantiem kosmētikā, ir vieni no vislabāk izpētītajiem kosmētikas ingredientiem, tie nogājuši ilgu attīstības ceļu, lai kļūtu droši. Neticiet interneta leģendām, it kā tie būtu aizliegti Eiropā un Japānā tā nav tiesa. To izmantošanu visā pasaulē akceptējušas valsts institūcijas, kas ir atbildīgas par produkcijas kvalitātes kontroli. Parabēni tiek izmantoti ļoti daudzu kosmētikas un ārstniecisko līdzekļu ražošanā kopš pagājušā gadsimta 20. gadiem. Tā ir ķīmisko vielu grupa, kuru veido hidroksilbenzoātskābes alkilēteri. Šis nosaukums var būt sastopams ar dažādiem prefiksiem, kas apzīmē alkilēteru grupu, kas tiek atvasināta no skābes. Te var minēt metilu, etilu, benzilu, propilu un butilu. Metilparabēna ķēdei ir vismazākais garums (tā ir vismazākā molekula), butilparabēnam vislielākais, pārējie veido vidēja garuma ķēdes. Daži parabēni eksistē dabā, starp tiem var minēt, piemēram, metilparabēnu, kas ir viens no visizplatītākajiem parabēniem. To izstrādā daži pelējuma veidi, lai aizsargātos pret kaitīgajām baktērijām. Tomēr, cik es zinu, parabēni, kas tiek izmantoti kosmētikā, tiek iegūti no naftas, nevis citiem dabiskiem avotiem. Pēdējo desmit gadu laikā parabēni tika ierindoti starp tām 8000 vielām, kas ir endokrīni destruktori dabā. Šīs ķīmiskās vielas, kas darbojas kā dzīvi estrogēni, var negatīvi ietekmēt hormonālo balansu vai traucēt orgānu normālu funkcionēšanu, ko kontrolē hormoni. Starp visizplatītākajiem endokrīnajiem destruktoriem var minēt fitoestrogēnus, kas atrodas sojā, apinī, dižzirdzenē, muskatu salvijā, sarkanajā āboliņā, ķirbī, magonē, asinszālē, mežrozes augļos, pelašķī un dažos jūru aļģu veidos. Šobrīd starp zinātniekiem ir izplatīts viedoklis, ka par pieaugošo krūts vēža gadījumu, zemā spermatozoīdu satura un citu ar estrogēnu līmeni cilvēku organismā saistīto problēmu iemeslu, kā arī par zivju, varžu un citu sugu dzimumraksturojumu iemeslu kalpo pieaugošais saldūdens piesārņojums. Neraugoties uz to, ka parabēni (jo īpaši vājākais no tiem metilparabēns) ir reižu mazāk bīstami par dabiskajiem estrogēnu savienojumiem, fitoestrogēni ir aptuveni 400 reižu vājāki par cilvēku estrogēniem. Tomēr, ņemot vērā to, ka parabēni, kas galvenokārt tiek izmantoti kosmētikā un pārtikā, tiek pievienoti naftas produktu sintēzes rezultātā, vienlaikus izraisa īpašu nemieru arī saistībā ar dabiskajiem fitoestrogēniem, kas atrodas kosmētikā un pārtikas produktos. Parabēnu spēja iziet cauri ādai dažos pētniekos un patērētāju tiesību aizsardzības organizācijās ir izraisījusi satraukumu par to, ka kosmētikas līdzekļos ietilpstošie parabēni pēc to uzklāšanas uz ādas var iedarboties kā endokrīnie destruktori. Tomēr ķīmiķi un kosmetologi, kas labi pārzina procesu, kā parabēni iekļūst ādā, apgalvo, ka tas nav iespējams, jo tad, kad parabēns nonāk ādā, veidojas metabolīti, kas nav spējīgi radīt estrogēnu efektu gada sākumā tika publicēts angļu toksikologu pētījums, kas apšaubīja vispārpieņemto viedokli. Kā ziņo medicīnas zinātņu doktore Filipa Darbe, vecākā Lielbritānijas Riodingas universitātes pētniece, onkoloģe, pagājušā gadsimta 90. gados pārstāja izmantot antiperspirantus, intuitīvi saprotot, ka tie ir saistīti ar krūts vēža rašanos. Septiņus gadus vēlāk viņa veica eksperimentu, kura mērķis bija atklāt parabēnu (vielu, kas, kā viņa domāja, atrodas dezodorantos un antiperspirantos) klātbūtni piena dziedzera audzējos. Eksperiments atklāja parabēnu esamību 18 gadījumos no 20. Vairs neapgalvojot, ka parabēni atrodas pretsviedru līdzekļos, viņa tomēr nāca klajā ar paziņojumu, ka audzējos atklātā ķīmiskās vielas forma liecina par to, ka tā bija uzklāta uz ādas, nevis ieņemta iekšķīgi. F. Darbe uzstāja, ka nepieciešams turpināt pētījumu, lai tā rezultātā atklātu patieso šīs vielas avotu. Diemžēl Darbes pētījumus nepareizi interpretēja daudzas ziņu aģentūras, kosmētikas kompānijas, kas tagad nāk klajā ar paziņojumiem, ka visdrīzāk parabēni, kas atrodas dezodorantos un antiperspirantos, kalpo par krūts vēža iemeslu. Dažos paziņojumos pat tiek norādīts, ka Darbes pētījumi atklāj skaidru saikni starp šiem produktiem un krūts vēzi gada janvārī Eiropas Savienības Patēriņa preču zinātniskā komiteja (SCCP) publicēja slēdzienu, kurā tika runāts par parabēnu drošību saistībā ar krūts vēzi. Tomēr Darbes pētījumos bija arī daži trūkumi, turklāt tieši starp viņas atklājumiem: neliels pētāmo audu paraugu apjoms, kurā parabēna līmenis tika salīdzināts ar tā saturu citās ķermeņa vietās vai piena dziedzera audos, kuros nebija ļaundabīgo audzēju šūnu; trūkst datu par eksperimenta dalībnieku slimības vēsturi, kas varētu sniegt informāciju par citiem iespējamajiem parabēna avotiem; netiek pieminēts parabēnu saturs pretvēža preparātos, kurus lietoja eksperimenta dalībnieki; nav aprakstīts, vai un kā eksperimenta dalībnieki izmantojuši citus parabēnus saturošus līdzekļus; netiek aprakstītas darbības ar pētāmajiem audu paraugiem, jo inficēšanās varēja notikt to izpētes procesā. Saskaņā ar šo slēdzienu visbiežāk vēža audzējos tiek atrasts me- 44 LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA Nr Nr LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA 45

12 I D E Ā L A I S A U G U M S I D E Ā L A I S A U G U M S Džimmijs Harisons Skin Inc. Magazine Kompetenta konsultācija aromterapijas jautājumos Veiksmīga ēterisko eļļu lietošana, kas pazīstama kā aromterapija, ir samērā vienkārša procedūra, kuras veikšanai nav nepieciešamas īpašas zināšanas konkrētajā jomā. Pastāv tikai nedaudzi noteikumi, viens no tiem nopirkt eļļas un sākt tās izmantot. Sākot ar šo pieticīgo soli, jūs varēsiet pamazām uzlabot savas darbības, padarīt jūsu aromterapijas pakalpojumus lietderīgākus lai tie rada skaidru efektu un īsteno ārstniecisku uzdevumu. Zināšanas par izmantojamo eļļu īpatnībām, to lietošanas metodēm, formulām, kā arī ķīmijas un bioloģijas jomas zināšanas tas ir pamats, lai jūs varētu nodrošināt saviem klientiem vēlamo rezultātu. Kā jebkurā ārstēšanas veidā, jūs sākat ar to, ka izvirzāt mērķi sasniegt noteiktu ārstniecisku efektu. Tas sasniedzams, pateicoties kompetentai, visaptverošai konsultācijai aromterapijas jomā. Aromterapijas procedūra var tikt aplūkota kā skaidri strukturēts biznesa plāns, kuram ir jāietver šādi ārstēšanas posmi: jānosaka klienta mērķis, kuru viņš vēlas sasniegt ārstēšanas procesā; jāsaprot, kādas ēterisko eļļu īpašības būs visefektīvākās mērķa sasniegšanā; jānoskaidro, kādiem ķīmiskajiem komponentiem piemīt šīs īpašības; jāizveido to ēterisko eļļu saraksts, kam piemīt nepieciešamās īpašības un komponenti; jānosaka, kāda eļļu uzklāšanas metode būs vispiemērotākā vēlamā efekta sasniegšanai; jāizvēlas eļļas; jāsajauc eļļas atbilstoši vēlamajam efektam, uzklāšanas īpašībām un aromātam. Rūpīga eļļu īpašību izpēte tas ir jūsu ceļvedis, kas palīdzēs sasniegt vēlamo efektu, izvēlēties piemērotas ēteriskās eļļas un lietot pareizās to sajaukšanas un uzklāšanas metodes. Šajā rakstā mēs sniegsim jums nepieciešamo informāciju, pēc kuras jūs varēsiet sniegt pakalpojumus, kas absolūti atbildīs jūsu klientu vēlmēm, bet tas jau, savukārt, nozīmē peļņas pieaugumu. 1. attēls. 2. attēls. Foto: Jupiterimages Māksla, zinātne un iemaņas Ēterisko eļļu, kuras ir tik daudzveidīgas pēc sniegtā ārstnieciskā efekta, izmantošana apvieno sevī medicīnas zinātni un mākslas elementus. Daudzējādi tie ir tā arī palikuši neizpētīti, ne vienmēr iekļūst mūsdienu pētījumu secinājumos, tādēļ to analīzē un izpētē var parādīties pretrunīgas īpašības. Zinātne par ēteriskajām eļļām ir samērā komplicēta tas padara aromterapiju par pietiekami sarežģītu ārstēšanas metodi, kas prasa intuitīvu un prasmīgu meistarību. Daudzi aromterapijas speciālisti uzskata tās māksliniecisko pusi par savas prakses pamatu. Turklāt kā jebkura radoša un intuitīva māksla aromterapija ir ļoti interesanta nodarbošanās. Kad jūsu intuitīvās darbības tiek nostiprinātas pieredzē ar dziļām zināšanām ēterisko eļļu jomā, tas tikai paaugstina jūsu kā SPA salona speciālista vērtību. Aromterapi- 3. attēls. 48 LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA Nr Nr LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA 49

13 V A I R Ā K N E K Ā B I Z N E S S V A I R Ā K N E K Ā B I Z N E S S PERSONĀLA DARBA REZULTĀTU NOVĒRTĒŠANAS METODES UN MOTIVĀCIJA Darba rezultātu vērtējums un kritēriji, ko vadītāji šajā gadījumā izmanto, ietekmē darbinieku motivāciju. Kāpēc pareiza darbu rezultātu novērtēšana ir tik svarīga? Kā organizācija vērtē personāla darba rezultātus? Kādas problēmas var traucēt objektīvi novērtēt darba rezultātus, un kā vadītāji var tās atrisināt? Kā ir jānovērtē darbinieka darbs, un kam tieši tas jādara? Centīsimies atbildēt uz šiem samērā sarežģītajiem jautājumiem. Aleksandrs Isajevs (Александр Петрович Иcaeв), ekonomikas zinātņu kandidāts, psihologs, Urālu Valsts Tehniskās universitātes Perspektīvo menedžeru atlases un monitoringa laboratorijas vadītājs Foto: Jupiterimages Kāpēc pareiza darbu rezultātu novērtēšana ir tik svarīga? Kā organizācija vērtē personāla darba rezultātus? Kādas problēmas var traucēt objektīvi novērtēt darba rezultātus, un kā vadītāji var tās atrisināt? Kā ir jānovērtē darbinieka darbs, un kam tieši tas jādara? Centīsimies atbildēt uz šiem samērā sarežģītajiem jautājumiem. Gaidu teorija labāk par visu citu izskaidro, kas nosaka pūļu apmēru, ko cilvēks patērē darba izpildes laikā. Šī modeļa svarīga sastāvdaļa darba rezultāti, tajā skaitā saikne starp pieliktajām pūlēm un darba rezultātiem, kā arī saikne starp darba rezultātiem un saņemamo atalgojumu. Vai cilvēki uzskata, ka patērētās pūles nosaka gala rezultātu? Vai viņi uzskata, ka sasniegtais rezultāts nosaka gūstamo atalgojumu? Neapšaubāmi, cilvēkiem ir jāzina, kas tieši no viņiem tiek gaidīts. Viņiem ir jāzina, kādā veidā tiks mērīti viņu sasniegtie darba rezultāti. Turklāt viņiem ir jābūt pārliecinātiem, ka gadījumā, ja viņi pieliks pūles savu reālo iespēju robežās, tiks iegūti apmierinoši rezultāti. Visbeidzot viņiem ir jābūt pārliecinātiem, ka gadījumā, ja viņi strādās tā, kā no viņiem tiek sagaidīts, viņi saņems atalgojumu, kam viņu skatījumā piemīt noteikta vērtība. Citiem vārdiem runājot mērķi, uz kuriem tiecas darbinieki, ir formulēti nepietiekami skaidri, ja nav norādīti precīzi kritēriji, kuri ir jāizmanto šo mērķu mērīšanai. Ja darbinieki nav pārliecināti, ka viņu patērētās pūles radīs apmierinošu viņu darba rezultātu novērtējumu, vai arī viņi pieņem, ka organizācija neatbilstoši kompensē (apmaksā) viņu pūles, kad izvirzītais mērķis ir sasniegts, šie darbinieki nestrādās ar pilnu atdevi. Tādējādi darba rezultātu novērtēšana tieši ietekmē darbinieku motivāciju. Vēlreiz par motivāciju Sāksim ar vairākiem noteicošajiem mītiem par motivāciju. 1.mīts: darba algas paaugstināšana motivē. Protams, tas motivē gaidīt un pieprasīt nākamo paaugstinājumu. 2. mīts: sociālās paketes motivē. Protams, tas motivē gaidīt un pieprasīt turpmāku sociālo pakešu paplašināšanu. 3. mīts: darba dienas saīsināšana motivē. Protams, tas motivē tos, kas nolaidīgi izturas pret savu darbu. Reāli darbinieks necenšas pēc iespējas mazāk laika patērēt darbam, bet gan tiecas sasniegt pēc iespējas augstākus rezultātus. Kā gan motivēt personālu? Ja pajautāsim cilvēkiem, kas sniedz viņiem apmierinātību ar izpildīto darbu, tad starp vispopulārākajām būs šādas atbildes: sasniegumi, atzinība, pats darbs, atbildība, virzīšanās un izaugsme. Ja šiem pašiem cilvēkiem tiks uzdots jautājums Kas jūsu darbā izraisa vislielāko neapmierinātību?, starp vispopulārākajām būs šādas atbildes: kompānijas iekšējā politika un administrācija, priekšniecība un attiecības ar to, darba apstākļi un darba alga. Tieši šo iemeslu dēļ faktori, kas izraisa neapmierinātību, tiek saukti par higiēnas faktoriem. Lai izprastu atšķirību starp motivējošajiem un higiēnas faktoriem, ir jāpaņem jebkurš no faktoriem un jāatbild uz jautājumiem Kas notiks, ja mēs uzlabosim? un Kas notiks, ja mēs pasliktināsim?. Piemēram: Ja mēs palielināsim darba algu...? Gan zinātniskie pētījumi, gan prakse liecina, ka darba algas palielināšana nesekmē darba produktivitātes palielināšanos, bet gan nākamā algas pielikuma gaidas. Tagad atbildēsim uz jautājumu: Kas notiks, ja mēs samazināsim algu? Atbilde ir viennozīmīga produktivitāte samazināsies, bet cietušais nekavējoties ķersies pie jauna darba meklējumiem. Tieši šī iemesla dēļ tādi faktori kā kompānijas iekšējā politika un administrācija, priekšniecība un attiecības ar to, darba apstākļi un darba alga, attiecības ar kolēģiem un padotajiem utt. ir higiēnas faktori. Jebkura higiēnas faktora pasliktināšanās izraisa neapmierinātību un strauju produktivitātes kritumu, kamēr jebkuru šo faktoru uzlabošanās stimulē produktivitāti. Citiem vārdiem runājot, higiēnas faktori ietver to, kas firmā nedrīkst būt sliktāk par citām nozares firmām. Runājot par motivācijas faktoriem, ir jānorāda, ka to uzlabošanas gadījumā darba produktivitātei ir jāpaaugstinās. Piemēram: Ja mēs mainīsim firmas struktūru tā, ka Kalniņš uzņemsies atsevišķas struktūrvienības vadību un būs personīgi atbildīgs par rezultātu? Tas noteikti motivēs Kalniņu uzrādīt augstākus rezultātus, taču pievērsiet uzmanību! tikai ar nosacījumu, ka higiēnas faktori nepasliktināsies (piemēram, atbildības palielināšanās, darba algai saglabājoties iepriekšējā līmenī u.tml.). Ko mēs vērtējam? Kritēriji, kurus vadītāji izmanto darba rezultātu novērtēšanai, ievērojami ietekmē padoto darbu. Šajā sakarā rodas jautājums: kas tieši vadītājiem ir jāvērtē? Trīs visizplatītākās kritēriju grupas: tie ir darba izpildes individuālie rezultāti, uzvedība un personīgās īpašības. Darba izpildes individuālie rezultāti. Kad rezultāts ir svarīgāks par izvēlētajiem līdzekļiem, vadībai ir jānovērtē darbu izpildes individuālie rezultāti. Šajā gadījumā par rūpnīcas direktora darba rezultātiem var spriest pēc tādiem kritērijiem kā saražotās produkcijas apjoms, brāķēto izstrādājumu procents un izdevumi uz vienu produkcijas vienību. Analoģiski kompānijas tirdzniecības pārstāvja darbu var novērtēt pēc pārdošanas kopējā apjoma apkalpojamajā teritorijā, pārdošanas apjoma pieaugumu naudas izteiksmē un pēc jaunu klientu skaita. Uzvedība. Noteikt darba izpildes individuālos rezultātus, respektīvi, rezultātus, kas sasniegti, pateicoties konkrēta darbinieka darbībām, bieži nav nemaz tik vienkārši. Jo īpaši tas attiecas uz klerkiem, kā arī uz darbiniekiem, kuru darbība ir neatņemama kolektīvo pūļu daļa un kuru ieguldījumu atsevišķi novērtēt ir grūti vai pat pilnīgi neiespējami. Šādos gadījumos vadītāji nereti vērtē katra atsevišķa darbinieka uzvedību. Atgriežoties pie iepriekšējiem piemēriem, rūpnīcas direktora darbu var novērtēt pēc tādiem viņa uzvedības elementiem kā spēja savlaicīgi iesniegt ikmēneša pārskatus, kā arī līderības stils. Kompānijas tirdzniecības pārstāvja uzvedības vērtēšanas piemērotākie kritēriji būs komerciālo vizīšu (zvanu) vidējais skaits, ko viņš veicis dienas laikā, vai arī to darba dienu skaits gadā, ko viņš izlaidis slimības vai citu iemeslu dēļ. Personīgās īpašības. Visnedrošākā kritēriju grupa, kuru tomēr organizācijās plaši izmanto, ir darbinieka personīgās īpašības. Mēs apgalvojam, ka šie kritēriji ir mazāk svarīgi nekā individuālie darba izpildes rezultāti vai uzvedība, jo to saikne ar darba faktiskajiem rezultātiem ir saredzama daudz mazāk. Tādas darbinieka personības īpašības kā atbildīga attieksme pret darbu, pārliecība par saviem spēkiem, uzticamība, gatavība sadarboties, lietišķs izskats vai pieredze, saistība ar pozitīviem darba rezultātiem nav nemaz tik acīmredzama. Un tomēr nedrīkst noliegt, ka uzskaitītās personīgās īpašības vadītāji bieži izmanto par darbinieku efektivitātes vērtēšanas kritērijiem. Kam ir jāvērtē cilvēku darbs? Kam ir jānodarbojas ar darbinieku darba vērtēšanu? Acīmredzami viņu tiešajam vadītājam. Tradicionāli vadītāja pienākumos ietver padoto darba rezultātu vērtēšanu. Tas šķiet loģiski: tā kā vadītājs ir atbildīgs par savu padoto rīcību, tieši viņam arī ir jāvērtē padoto rezultāti. Tomēr šī loģika nevainojama šķiet tikai pirmajā acumirklī. Nereti citi cilvēki darbinieka darba rezultātus var novērtēt precīzāk nekā viņa tiešais priekšnieks. Tiešais priekšnieks. Zemākā un vidējā organizatoriskā līmeņa darbinieku vērtēšanu vairumā gadījumu veic tiešais priekšnieks. Un tomēr daudzas organizācijas sāk apzināties šīs metodes trūkumus. Piemēram, bieži priekšnieki nejūtas spējīgi novērtēt katra 52 LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA Nr Nr LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA 53

14 I D E Ā L A I S A U G U M S I D E Ā L A I S A U G U M S Elpošanas aparāta muskuļu treniņš Nereti no cilvēkiem, kuru profesionālā darbība bieži ir saistīta ar saziņu, uzstāšanos vai pārrunām, var dzirdēt sūkstīšanos, ka viņiem ir grūti izturēt lielo balss slodzi: ātri pieaug nogurums, balss nosēžas, kaklā jūtama nepārejoša kņudināšana, sausums, elpas trūkums. Vairums neapzinās, ka lielāka daļa no visām šīm problēmām ir saistītas ar faktu, ka runātājam trūkst pareizas runas elpošanas iemaņu. Autore Ludmila Vansovska (Людмила Ивановна Baнcoвcкaя), Sanktpēterburgas Valsts universitātes Psiholoģijas fakultātes docente Foto: Jupiterimages Mutiskā runa tas ir sarežģīts dinamisks process, kuru nodrošina vienlaicīga un vienota trīs sistēmu darbība. Te runa ir par elpošanas, balss un artikulācijas sistēmām centrālā mehānisma galvas smadzeņu vadībā. Elpošana tā ir enerģētiskā bāze, tā ir runas dzīvība. Elpošanas aparāts ietver plaušas (pasīvais orgāns), elpvadus, starpribu muskuļus, diafragmu un vēdera slīpos muskuļus (ieelpas antagonisti). Saskaņā ar mūsdienu datiem runas ieelpas galveno enerģiju nodrošina brīvie muskuļi krūšu kurvja atbrīvotāji no gaisa un vēdera preses muskuļi. Ar krūšu kurvja muskuļu palīdzību cilvēks regulē gaisa plūsmu, radot gaisa spiedienu, precīzāk, tā atšķirības salīdzinājumā ar atmosfēras spiedienu. Tieši spiediena atšķirības ir nepieciešamais nosacījums skanīgas runas radīšanai. Elpošana tiek uzskatīta par nepareizu, ja parādās: virspusējas elpošanas tips (cilājas tikai krūšu kurvja augšdaļa un pleci), pārmērīga elpošana (pārāk dziļa ieelpa krūšu elpošanas tipā), seklums, ļoti bieža elpošana un saīsināta izelpas fāze, izelpas fokusējuma uz lūpām trūkums un neprasme veikt apkārtējiem nemanāmu ieelpu gaisa rezervju papildināšanai. Līdzās norādītajiem iemesliem elpošanai traucē arī nepareiza stāja. Stāja tā ir līdzsvarota iegurņa un plecu līnijas kustība, aktīvi piedaloties vēdera preses muskulatūrai, sava ķermeņa un mugurkaula stāvokļa pārvaldīšana. Lai to nodrošinātu, ir pareizi jānostājas un jāizraisa elastīgas muskuļu korsetes sajūta. Pareizas stājas gadījumā notiek kopīgs šādu muskuļu grupu darbs: vēdera muskulatūra velk no priekšpuses, no kaunuma kaula līdz krūšu kurvim un pa korpusa sāniem līdz platajiem muguras muskuļiem, kas nostiprinās uz mugurkaula, ribām un plecu kauliem; garie muguras muskuļi stiepjas vairākās joslās no krustiem līdz pakausim. Pie šīs muskulatūras pieskaitāmi arī zobainie lāpstiņu muskuļi. Ja esat novērojuši, ka saspringt kakla muskuļi, tas nozīmē, ka nepietiekami darbojas ķermeņa muskuļi. Nepareiza elpošana izraisa balss fokusēšanos un nestabilitāti. Aplūkosim piedāvāto elpošanas aparāta muskuļu treniņa metodiku. 1. Elpošanas nostādīšana sākas ar sevis nomierināšanu. Tiek uzskatīts, ka mierīga elpošana tas ir labākais līdzeklis pret ārējām iedarbībām, kas pārsteidz nesagatavotu. 2. Tālāk ir jānostājas taisni, viegli pagriežot plecus, ar taisnu muguru un jāsāk trenēt runai racionālāko dziļu un spēcīgu diafragmas apakšējo ribu elpošanu. Lai kontrolētu vēdera preses un apakšējo ribu kustības, no sāniem uz tām uzliekam roku. Ieelpa tiek veikta bez skaņas un ātri, no plaušu piepildīšanās ar gaisu ieelpas laikā ir novērojamas vēdera sieniņu un krūšu kurvja apakšējo ribu kustības uz priekšu un sānis. Izelpā tās pakāpeniski ieņem savu sākotnējo stāvokli. Šo vingrinājumu atkārto līdz brīdim, kamēr netiks apgūts pareizs stāvoklis vai novērsta bieži sastopamā kļūda ieelpā: krūšu kurvja pacelšanās uz augšu un vēdera ievilkšanās. Vienmērīgu un ilgstošu izelpu var pavadīt ar secīgu skaņu izrunu: f, s, š, pf, ū, o, ī. 3. Tad sākam noslīpēt izelpas ievirzi. Izelpa tiek virzīta uz aktīvās artikulācijas orgāniem un fokusējas vienā punktā uz lūpām. Lai sasniegtu šo mērķi, ir viegli jāpastiepj uz priekšu lūpas un, nemainot to stāvokli, jāizrunā skaņas, vārdi, frāzes utt. Piemēram: ūūūūūūūūūūū, oooooooooooo (izjūtot izelpojamā gaisa berzi gar lūpām), uhouhouho, umumumm, ūnikums, unisons, ūbele ūjina, urdziņa urdz kurš kuru, tur turu; Duksis rej uz Puksi; suņu būdā gaļu neglabā; pazudis kā ūdenī iekritis akmens; kur vārdu maz, tur darbu daudz; papriekš iekur uguni, tad vāri putru; bērzu sulas pa stumbru plūst. 4. Tālāk tiek vingrināts runas izelpas ilgums. Šim mērķim vispirms tiek izmantota skaitīšana līdz 6, tad to pagarina līdz 10, tālāk pakāpeniski sasniedzot 15, 25 utt. Šo vingrinājumu izpildes laikā nepieciešams ieturēt mērenu runas tempu, skaidri izrunājot vārdus pilnā apmērā, īpašu uzmanību pievēršot vienmērīgam izelpas sadalījumam visa izteikuma vai skaitīšanas laikā, saglabājot rezerves nelielu gaisa daudzumu, kam vienmēr ir jāpaliek plaušās. Pakāpeniski skaitīšanu nomaina pret sakāmvārdiem, ātrrunām, dzejoļiem ar īsām vai garām rindām, veselu strofu vienotu lasīšanu. Piemēram: Kā sniegi kalnu galotnēs, Lai mūžam balti būtu mēs. (Pauze) Pirms saules jau tie iedegas Un sārtā zeltā blāzmojas. (Pauze) (J.Jaunsudrabiņš) 5. Paralēli veicamajam elpošanas nostiprināšanas darbam trenējam prasmi pauzēs veikt gaisa pieņemšanu papildu ieelpu. Šis uzdevums no iepriekšējiem atšķiras ar to, ka galvenais gaisa papildu ievilkšanas (nevis jaunas ieelpas) nosacījums ir izveidot ieradumu katrā izdevīgā pauzē papildināt gaisa rezerves, iesaistot visus elpošanas muskuļus un palīdzot nemanāmi papildināt plaušas ar jaunu gaisa porciju. Šajā gadījumā veidojas runas elpošanas paradokss. Runas procesa izelpā komandas tiltiņš nedod pavēli elpošanas muskuļiem atgriezt elpošanas aparātu iepriekšējā pozīcijā, kā rezultātā krūšu kurvis izelpā turpina saglabāt nedaudz palielinātu apjomu, noturot šajā stāvoklī vispirms jau apakšējās ribas, nostiepjot diafragmu un neļaujot spēji izgrūst gaisu. Tādējādi elpošanas orgāni ir visu laiku gatavi uzņemt plaušās jaunu gaisa porciju. Lai izvairītos no pārāk lielas gaisa uzņemšanas ieelpas laikā, kas var izraisīt fokusētu un rupju balsi, ķermenis tiek nedaudz saliekts uz priekšu. Ir jākontrolē, lai pauzes nepārrautu domas plūdumu, saglabājot skaidru iekšējo ritmu, turklāt lai pēdējais vārds rindā, vārds domas beigās būtu tikpat pilnskanīgs kā pirmais. Jebkurā gadījumā ir jāpievērš uzmanība teksta izrunas skaidrumam un skaļumam. Visi elpošanas vingrinājumi izpildāmi nesteidzīgi un regulāri. Elpošanas vingrošana ne tikai regulē runas funkciju, bet arī regulē gāzu apmaiņu organismā, asinsriti, masē iekšējos orgānus. Treniņš veicams gan statiski, gan arī kustībā, vienlaikus kontrolējot stāju, muguras, galvas un kakla stāvokli, apakšžokļa brīvkustību un roku, jo īpaši plaukstu, kustīgumu. 6. Aplūkojot elpošanas tēmu, ir jāapstājas pie vēl viena apstākļa, un tieši pie elpošanas un emociju saiknes. Ja rodas emocionālais pacēlums, spriedze, tad elpošanas vadība vairāk vai mazāk tiek zaudēta. To apstiprina nostādne, ka elpošana ir tipiska daļēji patvaļīga funkcija. Mūsu varas pār elpošanu ierobežotība izpaužas dažādās formās. Patvaļīga elpas aizturēšana notiek jebkuras spriedzes gadījumā, jo īpaši aktīva garīgā darba laikā. Pat noskaņojumu var noteikt pēc elpošanas. Ja cilvēks ir mierīgs, viņš elpo viegli un brīvi. Ja par kaut ko aizvainots, tad elpo raustīti, bet, ja noraizējies, tad elpo stiepti. Elpošanas maiņa tā ir obligāta sagatavošanās darbības nomaiņai. Turklāt tiek uzskatīts, ka mainās nevis elpošanas biežums, nevis dziļums, bet gan tonuss. Gluži kā elpošana ir atkarīga no emocionālā noskaņojuma, tā arī emocionālais noskaņojums var pa atgriezeniskās saiknes kanāliem ar elpošanas zīmējumu noteikt emocionālo stāvokli. Šajā gadījumā tiek izmantots elpošanas ritms. Elpošanas ritmiskums tiek panākts, skaitot līdzi personīgo pulsu (līdz četri). Elpošanas ritms tiek radīts, nomainot darbības vienību, kas noslēdzas ar pauzi (ieelpa un izelpa ir viena darbības vienība). Darbu elpošanas ritmā sāk, atrodoties mierīgā stāvoklī, jo slodzes gadījumā vai satraukumā pulss kļūst biežāks. Vēlāk, kad veidojas stingrs ieradums, automātisms, rodas atgriezeniskā saikne: dusmu, baiļu vai satraukuma gadījumā elpošanas ritms tiek noregulēts normas stāvoklī, elpošana kļūst dziļāka, kustību amplitūda palielinās, elpošanas kustību skaits samazinās, krūšu kurvis nolaižas tas viss kopumā samazina pulsu, līdz ar to arī nomierina. Kas ir jāzina par paškontroli? Vispirms jau tas, ka tai ir jābūt sistemātiskai un ilgstošai. Paškontrole, kas tiek īstenota bez sistēmas, no gadījuma uz gadījumu, dos maz labuma. Novērojumus vēlams veikt vienā un tajā pašā laikā. Elpošanas kontrole ietver sevī arī elpas aizturēšanu un ekonomisku izelpu, padarot to ilgu un plūstošu. 1. vingrinājums Trenējiet diafragmas runas elpošanas tipu (a), izelpu (b) un tās fokusēšanu (c). а) Labas elpošanas galvenais nosacījums krūšu kurvja apakšējās daļas kustīgums un starpribu muskuļu, diafragmas un plaušu elastība. Nekam nevajadzētu ierobežot kakla, krūšu un vidukļa apvidus kustīgumu. Ja ir vāji attīstīta vēdera un krūšu kurvja lejas daļas muskulatūra, elpošanas vingrošana ir jāveic guļus stāvoklī, rokas novietojot gar sāniem. Pēc izelpas un pauzes tiek sniegta iespēja gaisam brīvi ieplūst caur degunu un aizpildīt plaušu apakšējo daļu. Turklāt paplašinās un atvirzās apakšējās ribas, vēdera sieniņa izvirzās uz priekšu. Pēc tam gaiss uz dažām sekundēm aizkavējas un tiek izelpots ar skaņu pfffff lēni un viegli. Izelpā vēdera prese ievelkas uz iekšu. Spriedzei un izelpas spēkam ir jāmazinās līdz ar gaisa izelpošanu. Izelpā tiek izrunātas skaņas s, š, h, z, ž. Visas 56 LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA Nr Nr LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA 57

15 V A I R Ā K N E K Ā B I Z N E S S V A I R Ā K N E K Ā B I Z N E S S Prāta vētra : grupas kreatīvās domāšanas procedūra Foto: AJC Collection Par vienu no mārketinga un stratēģisko risinājumu radošas meklēšanas metodēm kalpo prāta vētra. Tā ir grupas domāšanas procedūra, kas kalpo par vienu no labākajiem līdzekļiem, kā iegūt no grupas maksimāli daudz ideju maksimāli īsā laikā. Tālāk tiek sniegta shēma, kas veidota, ņemot vērā mūsu ražošanas vadītāju uzvedības īpatnības. Autore Irīna Tjurina (Ирина Oлeговна Tюpинa), sociālo zinātņu kandidāte, Krievijas Zinātņu akadēmijas Socioloģijas institūta galvenā zinātniskā darbiniece Par vienu no mārketinga un stratēģisko risinājumu radošas meklēšanas metodēm kalpo prāta vētra. Prāta vētra ir grupas kreatīvās domāšanas procedūra, precīzāk tas ir līdzeklis, kā iegūt no grupas maksimāli daudz ideju maksimāli īsā laikā. Tiek uzskatīts par normu, ja pusotras stundas laikā (divas akadēmiskās stundas) grupa producē līdz pat 100 idejām. Ir zināmi pietiekami daudzi prāta vētras shēmas paveidi. Tālāk piedāvāta shēma, kas veidota, ņemot vērā mūsu ražošanas vadītāju uzvedības īpatnības. Šī shēma ietver sevī virkni fāžu. 1. Sagatavošanās. Problēmas izvēle un izstrāde ar individuālu kreatīvu paņēmienu palīdzību. Piemēram: problēma kā gūt panākumus noteiktā jomā; izvirzītās problēmas risinājuma galvenā ceļa izvēle; visu redzes laukā ietverto ceļu testēšana. Šāds sagatavošanās darbs sniedz iespēju uzņēmējam izvērtēt problēmas būtību un izdarīt secinājumus par grupas darba galvenajiem virzieniem. 2. Kreatīvās grupas veidošana. Vislielākie panākumi prāta vētrai būs nodrošināti, ievērojot šādus apstākļus: grupā ir jābūt aptuveni 10 cilvēkiem; dalībnieku sociālajam statusam ir jābūt aptuveni vienādam; grupā ir jāiekļauj tikai daži cilvēki, kas labi pārzina aplūkojamo problēmu, lai varētu sniegt pilnīgi brīvu vaļu dalībnieku iztēlei. Personas, kurām piemīt speciālas zināšanas, ir pārāk meistarīgas attiecīgajā jomā, šajā gadījumā ir nevēlamas. Viņu tiekšanās pārdomāt un analizēt izteiktās idejas saskaņā ar personīgo pieredzi var negatīvi ietekmēt citu dalībnieku iztēli; problēmas apspriešanai ir jānotiek komfortablā un nepiespiestā atmosfērā. Dalībniekiem ir jāatrodas relaksācijas stāvoklī. Krēsli ir jāizvieto pa apli. Galds nav obligāts. Nepieciešamas divas trīs klases tāfeles; vadītājam ir jāvada process, viņam ir jāatturas no iespējamās dalībnieku ietekmēšanas; no grupas tiek izvirzīti sekretāri novērotāji, kuri fiksē katra oratora izteikumus un uzvedību. 3. Prāta vētras procedūra. Te ir 3 apakšposmi. Ievads. Ilgst līdz 15 minūtēm. Vadītājs izskaidro metodes būtību, dalībnieku uzvedības noteikumus. Sniedz problēmas ieskatu. Problēma tiek pierakstīta uz tāfeles. Vadītājs izskaidro izvēlētās tēmas izvirzīšanas iemeslu, pēc tam lūdz dalībniekus piedāvāt savus formulējumu variantus, kas arī tiek pierakstīti uz tāfeles. Ideju ģenerācija. Diskusijas dalībnieki brīvā formā izsaka savas idejas, kuras tiek fiksētas uz tāfeles. Tikko notiek jaunu ideju kavēšanās, vadītājs lūdz vēl padomāt par problēmu, skatoties uz tāfeli. Pēc pauzes parasti parādās jaunas idejas. Ja tas nenotiek, tad vadītājs var izdalīt veidlapas ar jautājumiem. Atbildes uz tiem radīs jaunas idejas. Jautājumi: Kādā veidā samazinās ražošanas izdevumi?, Kur slēpjas konkurētspējas rezerves?, Kāda ir vadības politika darba algas jomā? utt. 4. Nobeigums. Te atkal var būt divi varianti. Klasiskais variants. Vadītājs pateicas dalībniekiem par veikto darbu un paziņo, ka izteiktās idejas tiks nodotas speciālistiem, kas spējīgi izvērtēt to pielietojumu praksē. Ja prāta vētras dalībniekiem rodas jaunas idejas, tad viņi tās var iesniegt rakstiskā formā diskusijas vadītājam. Parasti tā nav labākā prāta vētras noslēguma procedūra. Tādēļ tiek praktizēti arī citi noslēguma daļas varianti. Atvieglotais variants. Ideju novērtēšanu veic paši prāta vētras dalībnieki. Te tiek izmantoti dažādi paņēmieni. 1. Diskusijas dalībnieki izstrādā ideju vērtēšanas kritērijus. Šie kritēriji tiek pierakstīti uz tāfeles, izkārtojot pēc svarīguma pakāpes. 2. Izvirzītās idejas tiek grupētas pēc atbilstošiem pamatojumiem, ko atšķir pēc ideju satura. 3. Tiek noteikta perspektīvākā ideju grupa. Katra ideja šajā grupā tiek vērtēta atbilstoši vērtēšanas kritērijiem. 4. Ideju testēšana, izmantojot metodi no sliktākā : Kādā veidā šī ideja izgāzīsies tās realizācijas gadījumā? 5. Tiek noteiktas mežonīgākās idejas, kuras cenšas pārveidot realizējamās. 6. Katrs dalībnieks it kā no jauna veic prāta vētras procedūru pats, uz jau fiksēto ideju bāzes radot kaut ko jaunu. 7. Grupa izvēlas vērtīgākās idejas, izkārto tās pēc svarīguma un iesaka ieviešanai praksē. 8. Tiek izplatītas vērtīgas idejas par to, kā gūt panākumus tirgū pa ražošanas sfērām: plānošana un prognozēšana; mārketings; operatīva ražošanas vadība; personāla vadība. Prāta vētras īstenošanas metodika Ideju ģenerācija. Ideju selekcija un risinājumu iegūšana. Prasības sanāksmes organizēšanai. Prāta vētras posmi 1. Sagatavošanās Prāta vētrai 2. Prāta vētras īstenošana 3. Ideju pierakstīšana 1. Organizatora sagatavošanās sanāksmei ietver šādas darbības: problēmas izpēte un tehnisko, organizatorisko vai ekonomisko pretrunu atklāšana, kas traucē zināmu risinājumu ieviešanu; skaidrs prāta vētras mērķa formulējums (jauns produkcijas veids, jauna tehnoloģija, jauns izejmateriāls, pielietošanas sfēra utt.); iepriekšēju risinājuma variantu sagatavošana; dalībnieku (dažādu speciālistu) atlase. 2. Prāta vētras realizācija: atbrīvošanās no cilvēka iekšējās kontroles; draudzīgas un brīvas atmosfēras radīšana; izvirzīto ideju kritikas aizliegums; visu priekšlikumu pierakstīšana uzskatāmā veidā. 3. Ideju pierakstīšana: uzskatāma pierakstīšana uz tāfeles prāta vētras procedūras laikā; ierakstīšana audionesējā; saglabāšana turpmākajai selekcijai. Izstrādāto ideju selekcija Pirmā grupēšana pēc pazīmes: pielietojami nepielietojami. Otrā grupēšana (nepielietojamo) pēc pazīmes: a) realizējami; b) grūti realizējami; c) nerealizējami (aizliegums fizisko, morāles, tiesisko un ekonomisko likumu pēc). No nerealizējamajiem izvēlēties neprātīgākās un oriģinālākās idejas tajās slēpjas racionāli graudi, kas ļauj tās pārveidot realizējamās vai grūti realizējamās. Tāpat ir iespēja turpināt prāta vētru ar jaunu problēmu, kas atklājusies iepriekšējās diskusijas gaitā. 60 LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA Nr Nr LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA 61

16 V I E P R O F E S S I O N N E L L E V I E P R O F E S S I O N N E L L E PĀRDOŠANas TEHNIKAS ar Andreju Andrejevu jūnijā Viļņā Kompānija Megapressgroup, kas izdod žurnālu skaistumkopšanas nozares profesionāļiem jau kopš gada, organizē kursus profesionālo iemaņu paaugstināšanai salonu vadītājiem, administratoriem, menedžeriem, kas nodarbojas ar produkcijas izplatīšanu. Tika izveidota vesela vairāku posmu programma ar skanīgu un daudzsološu pretenciozu nosaukumu Kā nopelnīt skaistu miljonu?, ar atsaucēm uz mūsu skaistumkopšanas nozari un vēstījumu pelnīt skaisti tātad pareizi! Par dotā kursa pasniedzēju tika izvēlēts savā ziņā unikāls lektors Andrejs Andrejevs. Viņa unikalitāte saistīta vispirms izpaužas apstāklī, ka viņš ir vienīgais speciālists mūsu nozarē Baltijas un tās tuvākajā teritorijā, kurš absolūti harmoniski spēj apvienot teorētiskās zināšanas ar praktiskajām iemaņām. Par praktisko iemaņu gūšanas arēnu ir kalpojusi viņa tiešā dalība vairāk nekā 300 skaistumkopšanas uzņēmumu veidošanā 92 pasaules valstīs. Viņš ir nodaļas Bizness līdz atslēgai vadītājs. Personīgo salonu īpašnieks. Uzņēmējs, itāļu kosmetoloģijas kompānijas VIP-Clinic distributors, uzņēmumu VIP-Clinic un UNION s.r.l. īpašnieks Krievijā, Ukrainā, Itālijā un ASV. Viņa teorētiskā bāze ekonomiskā, tehniskā un psiholoģiskā izglītība. Viņš ir tehnisko zinātņu kandidāts. Pārvalda piecas valodas. Ir mārketinga un biznesa konsultants. Un vēl kas ir ļoti svarīgi mūsu sfērā (patiesībā, tāpat kā jebkurā sfērā) viņš ir ļoti harizmātiska un enerģiska personība, viņš prot aizraut, liek domāt, diskutēt, reaģēt. Viņš ir pasniedzējs, kurš savos semināros nevienu neatstāj vienaldzīgu. Pavisam sadarbībā ar A.Andrejevu esam apmācījuši vairāk nekā 200 cilvēku gadā mēs nolēmām atjaunot līdzīgu semināru organizāciju. Tā kā mūsu reģionā trūks speciālu institūciju, kas gatavotu profesionālus speciālistus pārdomātam, veiksmīgam darbam mūsu nozarē, turklāt nepietiekamā tirgus piesātinātība ar speciālo informāciju par biznesa tēmu skaistumkopšanas nozarē, visbeidzot tā pati krīze Tas viss mūs motivēja atgriezties pie semināriem ar Andreju Andrejevu. Jebkurai specialitātei ir nepieciešama pastāvīga attīstība un zināšanu papildināšana, mūsu skaistumkopšanas nozarē jo īpaši! Viena no nozīmīgākajām skaistās nozares īpatnībām tas ir nevis vienkārši darbs ar cilvēkiem, bet gan darbs ar cilvēkiem praktiski bez jebkādas distances. Kosmetologi, frizieri un masieri strādā savu klientu intīmajā zonā, savukārt salonu vadītāji, distribūcijas īpašnieki, par kuriem parasti kļūst bijušie kosmetologi un frizieri, saglabā distances ar saviem klientiem uztveri pēc intimitātes principa. Tā ir kolosāla atdeve, kam nepieciešama absolūti pārdomāta, profesionāli pareiza pieeja. Lai strādātu skaistumkopšanas sfērā, lai pelnītu, vienlaikus pašam paliekot par veselīgu cilvēku, pilnu spēku un enerģijas, mūsu arodā nebūt nav tik viegli! Pamatā mēs virzāmies mēģinājumu un kļūdu ceļā, vērojam un mācāmies no citu - savu kolēģu - kļūdām, nevis no profesionāļiem, kuru tiešais uzdevums ir mūs mācīt. Šai sakarā nāk prātā kādas Andrejeva kursa audzēknes reakcija. Veiksmīga, pašpietiekama sieviete, skaistumkopšanas salona īpašniece ar ilggadēju darba stāžu, noklausoties semināru, sajūsmināta iesaucās: Es taču līdz pusei no tā, ko te dzirdēju, nonācu pati vai vismaz gandrīz nonācu, bet cik daudz spēku un enerģijas es tam patērēju, cik punu neuzsitu, cik darbinieku nepazaudēju! Ja es to visu būtu zinājusi sava ceļa sākumā! Lai iegūtu iespēju mācīties, par piemēru izmantojot veiksminiekus, nepiedzīvojot personīgu vilšanos, mēs nolēmām atkal vērsties pie Andrejeva pēc palīdzības. Kopīgiem spēkiem tika sagatavotas programmas, informatīvas lapas, kas aptvēra objektīvu informāciju par tirgus vajadzībām, tika apzvanīti potenciālie dalībnieki, kuriem uzdevām jautājumus: Kur jūs mācījāties, lai kļūtu par salona vadītāju vai distribūcijas īpašnieku? Kā jūs papildināt savas zināšanas? Vai izvirzāt konkrētus uzdevumus un to izpildes termiņus? Vai ir izstrādāts izvirzīto uzdevumu sasniegšanas plāns? Vai ir, jūsuprāt, reālu kompāniju piemēri, no kurām jums gribētos mācīties? Kur jūs smeļat nepieciešamo profesionālo informāciju? Mūsu kompānija apzinājās, ka, piedāvājot tirgū kursus par pārdošanas tehnikām, par skaistumkopšanas biznesa organizāciju, atšķirībā no citiem kursiem, kuros, pēc mūsu direktores tēlaina izteiciena, pārdodam makšķeri, pārdodot Andrejeva kursus, mēs pārdodam instrukciju kā iet makšķerēt, bet tam jau ir nepieciešama īpaša gan potenciālo dalībnieku, gan mūsu pašu sagatavotība. Šai sakarā tika pieņemts lēmums vispirms organizēt IEPAZĪSTINĀŠA- NAS DIENU (PROMOTION) KOPĀ AR ANDREJU ANDREJEVU. Andrejevs piekrita atlidot uz Viļņu kopā ar saviem palīgiem burtiski uz vienu dienu, tika izdomātas speciālas anketas IEPAZĪSTINĀŠANAS DIENAS dalībniekiem, kurās mēs lūdzām vēl pirms pasākuma atbildēt uz virkni jautājumu. Mūsu kompānija bija izdomājusi pilnīgi bezprecedenta paņēmienu, kā organizēt lektora un semināra dalībnieku tikšanos. Mēs visu nolēmām stilizēt kā ātro palīdzību skaistumkopšanas tirgum, kam nepieciešamas atveseļošanās procedūras. Sākot ar IEPAZĪSTINĀŠANAS DIENAS reklāmu, telpu organizāciju, iekārtojumu un mūsu darbinieku ārējo izskatu viss tika veidots kā stilizēta slimnīca. Mēs sastapām mūsu vienas dienas semināra dalībniekus, starp kuriem bija vieni no veiksmīgākajiem, redzamākajiem un nozīmīgākajiem Baltijas skaistumkopšanas nozarē pasaulē pazīstamu kosmētikas un aprīkojuma zīmolu distribūciju īpašnieki, lielu salonu īpašnieki, veikalu un frizētavu tīklu pārstāvji, lielākās firmas izglītības departamenta direktors mēs visus sagaidījām, ģērbušies kā medmāsas, piedāvājām laimes mikstūru Rīgas melno balzamu un prieka tabletes konfektes. Mēs pavadījām līdz semināra zālei katru individuāli pa garu koridoru, kas bija izrotāts ar plakātiem, kuru uzraksti vēstīja: Мegapressveselība brīdina: GALVENAIS IR PRIECĀ- TIES PAR TO, KO ESI IZDARĪJIS, NEVIS PAR TO, KO NEESI IZDA- RĪJIS; Мegapressveselība NEVIENU NEVĒLAS BIEDĒT, tomēr viss labais veicina pierašanu Мegapressveselība brīdina: MĒS DZĪVOJAM VIENU REIZI! Мegapressveselība brīdina: pārmērīga ēdiena lietošana uzturā var novest mūs līdz tualetei. Мegapressveselība brīdina: ZINĀŠANAS VAR KĻŪT PAR SPĒKU, JA TĀS LIETO DZĪVES LAIKĀ! Мegapressveselība brīdina: novecošana ir bīstama mūsu dzīvei! Utt. Mūsu nolūks bija izraut cilvēkus no ierastās rutīnas, likt viņiem sapurināties un palūkoties uz to, ar ko viņi nodarbojas, it kā no malas, kļūstot gataviem pa jaunam uztvert informāciju par tēmu, kurā šķietami viss jau sen ir zināms. Mūsuprāt, tas izdevās. Pēc dažādām reakcijām no apstulbuma līdz skaļiem smiekliem mēs nonācām pie nopietnās daļas. Līdz pat vakaram klausījāmies, trenējāmies dažādās spēlēs, uzdevām jautājumus, saņēmām atbildes, diskutējām un brīžiem pretojāmies, tomēr aiznesām mājās ko tādu, ko vēl nezinām, kaut ko tādu, ko zinām, taču neizmantojam, vai par ko vispār laimīgi jau sen bijām aizmirsuši. Taču tā bija tikai viena diena, lai arī tā bija stimulējoša, tomēr nepietiekama, lai pilnvērtīgi izglītotos par skaistumkopšanas biznesa organizācijas tēmu un tās pamatu pārdošanas tehnikām. Ir jāiet tālāk. Uzskatāmi iepazīstināšanas dienas noslēgumā atsauksmēs uz jautājumu Vai iesiet mācīties A.Andrejeva trīs dienu ilgos kursos? gandrīz visi atbildēja jā, lai arī rezultātā neaizgāja visi. Iegūtā informācija ne vienmēr kļūst par zināšanām, respektīvi, tā ne vienmēr tiek izmantota. Pieņemtais lēmums ne vienmēr kļūst par reālu rīcību tam vajag daudz vairāk, nepietiek tikai vienkārši noklausīties, izlasīt. Un tam jau ir vajadzīgs tikai viens dalībnieks tu pats. Viss, kas ir līdz tam brīdim tā ir tikai sagatavošanās un sākuma palīdzība, bet katram savu ceļu nāksies pārvarēt paša spēkiem, tāpat kā arī pašam nāksies izlemt kā šim ceļam gatavoties. Viens no IEPAZĪSTINĀŠANAS DIENAS dalībniekiem, kurš, kādreiz mācījies kursos Kā nopelnīt skaistu miljonu?, pavaicāja Andrejevam: Bet kāpēc es tā arī neesmu nopelnījis to miljonu? Andrejevs viņam uz to atbildēja: Mēs dodam tikai instrukciju, bet jādara ir pašiem. Andreja Andrejeva treniņseminārs PĀRDOŠANAS TEHNIKAS notika Viļņā jūnijā. Kursa galvenais lektors bija pats Andrejs Andrejevs, kuram palīdzēja viņa kolēģis Mihails Kuzņecovs. Seminārs bija bagāts tajā analizēja klientu tipus, izstrādāja gatavus pārdošanas dialogus, noslīpēja darbu ar atalgojumu, strādāja komandās, pārdeva individuāli, daudz domāja, rakstīja, smējās un pat raudāja, diskutēja un jautāja. Tāpat arī sasniegts tika daudz kas kāds guva izpratni par sevis paša potenciālu, cits labāk izprata tirgu un informācijas lauku. Un vēl: mēs skaistuma kalpotāji daudz vairāk atdodam, nekā ņemam. Tieši uz to ir balstīta mūsu darbība citi mūsu nozarē nepaliek. Bet, lai dotu, ir nepieciešams, lai tev pašam būtu, ir vajadzīgi piepildījuma avoti. Un kā teica viena no mūsu frizieru semināru dalībniecēm mūsu semināri ir vieni no visauglīgākajiem avotiem. Lai neieplūstu daiļrunībā, sniegsim jums dažu Andrejeva semināra dalībnieku atsauksmes, kuri ne tikai piekrita publicēt savus iespaidus, bet arī piekrita personīgi dalīties gūtajā jūs varat piezvanīt uz mūsu žurnāla redakciju un saņemt iegūt iespēju tieši sazināties ar jūs interesējošo respondentu. IM.Maistrovo IĮ Olga Kolodko Pēc semināra esmu emociju pilna, enerģijas uzplaiksnījums, domas šaudās pa galvu! Ieguvu daudz jaunu zināšanu, iepazinos ar jauniem, interesantiem cilvēkiem. Tajā pašā laikā sapratu, ka ir palikusi viegla izsalkuma sajūta gribētos vēl, vēlreiz tikties, mācīties, sazināties. 100% organizācija un lektoru darbs. Pat ja pirmajā acu mirklī šķiet, ka mācības ir padārgas, tomēr rodas izpratne un pārliecība, ka tas atmaksājas. Tatjana Prošečkina (kosmetoloģe) Seminārā guvu spēcīgu grūdienu doties uz priekšu. Sapratu, ka var un vajag savas neveiksmes pārvērst panākumos. Lektoru darbs un semināra organizācija vienkāršu super! Izmaksas pilnīgi atbilst gūtajām zināšanām. Cena ir saprātīga. Gītis Savičas Mācību procesā radās konkrētas domas par sava salona atvēršanu. Jau tagad es varu pārdot! Par semināra organizāciju aizrādījumu nav, lai arī semināra norises laiku mainīja gandrīz pēdējā brīdī. Gribētos informāciju saņemt savlaicīgi. Zināšanu kvalitāte un izmaksas pilnībā atbilstošas. UAB Perukų pasaulis Zina Pavliuna Seminārā ieguvu zināšanas pārdošanas jomā, par to, kā kontaktēties ar cilvēkiem, kā piesaistīt pircēju, kā atpazīt cilvēkus. Tika dots precīzs pārdošanas uzbūves plāns. Semināra organizācija bija laba. Lektori ļoti labi, lieli profesionāļi. Uz lētu semināru nav vērts iet. Labi lektori maksā dārgi. Oksana Juhneviča (friziere, salona īpašniece) Iemācījos saskatīt to, kas grauž acis. Tāpat es uzzināju un iemācījos atpazīt cilvēkus / pircējus. Viss apmierina semināra organizācijā, aizrādījumu un ierosinājumu nav. 92 LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA Nr Nr LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA 93

17 J A U N U M I J A U N U M I JAUNUMS NO ALGOTHERM (FRANCIJA)! AlgoSilhouette ķermeņa kopšanas līnija ir īpaši radīta ķermeņa konturēšanai, ādas tonizēšanai, audu nostiprināšanai un silueta, slaidināšanai. Šī līnija ir apvienojusi sevī pašus efektīvākos līdzekļus no Algotherm, lai kompleksa veidā manāmi koriģētu jūsu figūru, palīdzētu cīņā ar celulītu un nostiprinātu ādu, tā uzlabojot jūsu ķermeņa kopējo vizuālo izskatu. Visi produkti ir īpaši formulēti tā, lai papildinātu viens otra darbības efektivitāti, tā palīdzot jums sasniegt iespaidīgus rezultātus rekordīsā laikā. AlgoSilhouette restrukturizējoša sausā eļļa. Brūnaļģes ekstrakts nostiprina, izlīdzina, saglabā un uztur ādas elastību; silikona derivāts cīnās pret brīvajiem radikāļiem; Organiskā Argana eļļa sniedz reģenerējošas un barojošas īpašības. Manāmi samazina striju redzamību. Izlīdzina epidermu, padara to gludu un elastīgu. Iegūtā ādas elastība palīdz novērst jaunu striju veidošanos. Āda ir piesātināta ar vieglu, enerģizējošu aromātu. Palielina ādas tonusu par 85 %; nostiprina audus par 90 %. AlgoSilhouette Termoaktīva pretcelulīta želeja. Ekskluzīvs konturējošs komplekss (Brūnaļģe, Kofeīns, Jūrmalas sveda) paātrina tauku masas atbrīvošanos un samazina tauku šūnu izmērus; Baltais Lotus palīdz taukiem sadalīties un atjauno ādu; Ēteriskās Citrusu eļļas sniedz stimulējošas īpašības. Pašsildošā želeja cīnās pret celulītu un liekajiem taukiem problēmzonās. Tā acīmredzami izlīdzina un nogludina apelsīna ādu, padara to elastīgu un gludu, padarot figūras siluetu daudz izsmalcinātāku. Želejas tekstūra nav lipīga, tā ātri absorbējas ādā. AlgoSilhouette Booster Detox koncentrāts attīrošam un drenāžas efektam (Skaistuma bagātinātājs) Brūnaļģe palīdz atvieglot gremošanas procesus; fenhelis llikvidē nevajadzīgās vielas un palīdz tās izvadīt; Bērzs palīdz izvadīt no organisma lieko ūdeni; Zaļā tēja piemīt taukus sadedzinošas īpašības. Ideāls papildinājums Silhouette līnijas ķermeņa kopšanas kursam. Detox Koncentrāts satur 4 aktīvās sastāvdaļas, kam piemīt detoksificējošas un drenāžas īpašības. Tās sniedz jūsu organismam visu dabīgo sastāvdaļu Brūnaļģes, Fenheļa, Bērza un Zaļās tējas labumus no iekšpuses. Algosilhouette formējošs, konturējošs zīdains krēms. Ekskluzīvs formējošs komplekss (Spalvainā brūnaļģe, Silikona derivāts, Gotu Kola) stimulē kolagēna veidošanos, kas atjauno ādas elastību; Zirņu peptīdi: aizsargā un atjauno ādu; Īru sūna: sniedz mitrinošas īpašības. Efektīvi cīnās ar ļenganu ādu. Ķermeņa āda kļūst elastīgāka, stingrāka it kā nostiepta un jūsu siluets izskatās daudz noteiktāks. Krēma tekstūra nav eļļaina. JAUNUMS NO JESSICA (ASV)! Pro - LED 30 lampa ir īpaši veidota un ražota Jessica GELeration biolakas līnijas ietvaros. LED lampa ir viegla, vienkārša lietošanā, aizņem maz vietas, ar modernu dizainu un ir ērti pārnēsājama. Tā ietaupīs gan jūsu laiku, gan arī naudu, jo tā patērē daudz mazāk elektroenerģijas nekā parastā UV lampa. Šī LED lampa ne tikai palīdzēs taupīt enerģiju, samazinot produktu žūšanas laiku līdz sekundēm, bet arī būs daudz saudzīgāka jūsu klientu nagiem/ roku ādai. LED lampa tiek ražota ekskluzīvi Jessica GELeration biolakas līnijai, tās darbības laiks ir līdz pat darba stundu un tā momentāli nožāvēs nagu sekunžu laikā. Ar lampu ir viegli strādāt ir iestrādāts auto sensors, kas ieslēdzas, kad roka ir pareizi ievietota lampā, un žūšanas process var sākties. Papildus šī īpašā LED lampa ir aprīkota ar acu aizsargu, kas pasargās no tiešas LED gaismas. Šī unikālā laiku un enerģiju taupošā lampa padara Jessica GELeration manikīra veikšanu daudz DROŠĀKU, ĀTRĀKU UN EFEKTĪVĀKU, tā nagu eksperte un Jessica Cosmetics International dibinātāja un īpašniece Jessica Vartoughian. SALON LINE Veikals profesionālās skaistumkopšanas meistariem vas iela 12, Rīga tālr./fakss Schwarzkopf Professional Bonacure Sun Protect piedāvā dubulto aizsardzību: - UV filtri aizsargā matus no ultravioletu staru radītajiem bojājumiem, - antioksidanti aizsargā no brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes, ko izraisa saule un apkārtējā vide. Sērijas sortimentā ietilpst šampūns, kondicionieris un maska, kā arī JAUNS produkts - eļļa matu aizsardzībai. Dziļi mitrina un aizsargā matus no UV staru iedarbības un brīvajiem radikāļiem, bet nenoslogo tos. Palmu eļļa baro saulē bojātus matus un sagatavo nākamajai sauļošanās dienai. Neitrāls ph līmenis Kopšanas pakāpe 3 Nav jāizskalo Jaunie OSiS veidošanas ieroči no Schwarzkopf Professional L ORÉAL PROFESSIONNEL EKSPERTI no jauna atklāj tūkstošiem gadu seno austrumu eļļu tradīciju, radot jaunu produktu. DAUDZPUSĪGS BAROJOŠS EKSKLUZĪVS Austrumniecisks aromāts, ideālas aprises un ilgnoturīga kustība, leģendārs mirdzums. KĀDĒĻ MĪTISKĀ? AUSTRUMU TRADĪCIJU IEDVESMOTA Austrumu sievietes, skaistumkopšanas rituālu ekspertes, atklāja, kā sajaukt vērtīgas eļļas, lai iegūtu skaistus matus. VĒRTĪGAS SASTĀVDAĻAS AVOKADO EĻĻA pazīstama ar savām neparasti barojošajām īpašībām, ko papildina neaprakstāms vieglums. VĪNOGU KAULIņU EĻĻA Satur lielu daudzumu neaizstājamo taukskābju un linolskābes vienu no visiedarbīgākajiem anti- MĪTI, KURIEM TICAM, KĻŪST PAR ĪSTENĪBU oksidantiem pasaulē. (Džordžs Orvels) IZCILI REZULTĀTI -Dziļa barošana -Intensīvs mirdzums -Matu vijīgums -Ilgstoša spurošanās novēršana EKSKLUZĪVS IEPAKOJUMS Eļļa no Parīzes, 14 RUE ROYALE, vēsturiskās L Oréal atrašanās vietas, ekskluzīvi pieejama L Oréal Professionnel lietotājiem. LIETOŠANA Var lietot gan mitros matos, lai dziļi barotu matus un atvieglotu matu fēnošanu, gan sausos matos, lai akcentētu mirdzumu un novērstu spurošanos. Vairumtirdzniecibas cena ir Ls 9.65 L Oreal Professionnel tirdzniecības pārstāves Latvijā: Sandra Brasova Elita Lietaviete Nogalini rutīnu ar četriem jauniem produktiem: Želejveida pomāde AquaSlide mirdzošs spīdums, lieliska forma un tekstūra, kas nepārslogo matus. Pomādi var lietot gan mitros, gan sausos matos. Izsmidzināms krēms sprogu fiksācijai Pump My Curls novērš matu spurošanos visas dienas garumā. Ļoti stipra fiksācija īpaši nepakļāvīgiem un rupjiem matiem. Viegls fluīds matu tekstūrai Fibre Light ļoti viegla matu nogludināšana un elastīga fiksācija. Fluīdu iestrādā sausos matos vidējā matu daļā un matu galos, bet, lai akcentētu dažas šķipsnas, uzklāj tieši uz tām. Apjomu veidojošs sausais šampūns Refresh Dust atjauno savu stilu ar apbrīnojamu apjomu! Viegls pūderis atsvaidzina apnikušu matu sakārtojumu jebkurā laikā. Schwarzkopf Professional pārstāvis Latvijā: SIA Henkel Latvia Ropažu iela 10, LV-1039, Rīga, Latvija tālr.: (+371) , , LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA Nr Nr LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES LATVIJA 99